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康復(fù)后要避免病情復(fù)發(fā)，需從生活習(xí)慣、情緒管理、定期復(fù)查、合理運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥等方面多加注意。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣和刺激性食物。 2.情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、與親友交流等方式舒緩壓力。 3.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，調(diào)整治療方案。 4.合理運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 5.規(guī)范用藥：嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。 總之，康復(fù)后的維持需要患者自身的積極配合和長(zhǎng)期堅(jiān)持，保持良好的心態(tài)和生活方式，才能有效預(yù)防病情復(fù)發(fā)。

多出去走動(dòng)，把包袱放下

你好!精神分裂癥是由不同原因所致的大腦功能紊亂,實(shí)出表現(xiàn)為精神活動(dòng)的異常,主要癥狀;有耳聞人語(yǔ).猜疑.思維混亂.言語(yǔ)文字難以理解,情緒不穩(wěn)定、欣快、憂愁、煩燥、興奮、悲傷、緊張、恐怖,平淡,呆滯,健忘,沖動(dòng),睡眠障礙,飲食紊亂,性欲異常,閉門(mén)不出,不修邊幅,行為退縮,孤獨(dú)不群,不能有效工作學(xué)習(xí),生活不能自理,人際關(guān)系緊張,不承認(rèn)自已有病,拒絕看病和治療,其他.目前國(guó)內(nèi)外抗精神類西藥只能是控制,不能根治,并且副作用很大,有依賴性和抗藥性,對(duì)心肝腎功能有一定的損害,對(duì)被控制后的患者大腦反應(yīng)遲鈍、言語(yǔ)遲緩、呆滯、發(fā)胖、心率不齊、嗜睡、內(nèi)分泌失調(diào)，患者不能正常有效地工作和生等等，一旦藥量不足或停藥就會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)，之所以西醫(yī)稱之為世界難題.精神分裂癥中醫(yī)稱之為癲狂病，就該癥中草藥布依蘇腦王效果較好，它能根治不復(fù)發(fā)，標(biāo)本兼治，被治愈的患者完跟病前一樣，該藥沒(méi)有依賴性，沒(méi)有抗藥性，并且沒(méi)有副作用.

堅(jiān)持服藥，特別是現(xiàn)在春季，是精神病的復(fù)發(fā)高發(fā)期.定期復(fù)查，注意藥物的副作用防范，多參加社會(huì)活動(dòng)，多與他人交往，恢復(fù)和保持社會(huì)功能，恢復(fù)原有的生活質(zhì)量，祝你健康，快樂(lè).

如果您是精神分裂癥患者,已經(jīng)恢復(fù)期,那么最主要的是保持愉快的心情,忘了自己是個(gè)病人,輕松愉快地面對(duì)生活就可以,記?。何⑿γ鎸?duì)生活中的困難的挫折,您的生活將會(huì)非常精彩!!!愿您笑口常開(kāi)