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產(chǎn)后上班前回奶且避免乳腺炎，可從逐漸減少哺乳次數(shù)、飲食調(diào)整、藥物輔助、保持乳房清潔、避免乳房受壓等方面著手。 1.逐漸減少哺乳次數(shù)：每天逐步減少喂奶次數(shù)，延長喂奶間隔，讓身體逐漸適應(yīng)乳汁分泌減少。 2.飲食調(diào)整：減少湯汁類食物攝入，如雞湯、魚湯等，避免食用促進(jìn)乳汁分泌的食物。 3.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素 B6、炒麥芽、芒硝等幫助回奶，但需遵醫(yī)囑。 4.保持乳房清潔：每天用溫水清潔乳房，防止細(xì)菌滋生。 5.避免乳房受壓：選擇合適的內(nèi)衣，避免外力擠壓乳房。 回奶是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不要急于求成。在回奶過程中，若出現(xiàn)乳房紅腫、疼痛等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，如果現(xiàn)在乳汁不多,可以采取脹回法,即任乳房脹滿,忍受疼痛,經(jīng)一周左右,便可脹回.在回乳期,必須忍受,切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸,或因脹痛而擠奶,這樣做必然將延長回乳時(shí)間.如果不想忍受疼痛,可采取以下方法回奶：首先在飲食方面要注意少喝湯,少吃流質(zhì)和油膩的飲食，將生麥芽煎水，維生素B6口服，針刺療法,中藥回奶；皮硝袋敷等方法,這些方法都需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

乳腺炎,主要是由于乳腺不通暢,奶汁抑積,引起炎癥.建議注意哺乳方式方法,如每次喂奶前用溫水熱敷15分鐘,先吸空一側(cè)再吸另一側(cè).喂完后擠一滴涂擦乳頭,可防止裂傷.如果強(qiáng)烈想停止哺乳,可用大劑量的維生素B6直至退奶.

回奶一般你可以選擇的很多一般常用的是生麥芽,水煎服,很有效果,傳統(tǒng)的就用這個(gè).現(xiàn)在一般可以用大劑量的維生素B6,效果也很好,也都很方便,一般不需要抽空

在回奶時(shí)可以采取脹回法：任乳房脹滿,忍受疼痛,經(jīng)一周左右,便可脹回.在回乳期,必須忍受,切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸,或因脹痛而擠奶,這樣做必然將延長回乳時(shí)間.脹回法回乳比較難受,時(shí)間也較長,為減少痛苦可加服回乳藥物.根據(jù)具體情況采取不同措施,首先應(yīng)停止飲用大量湯水,減少營養(yǎng),禁吃燉雞,燉肉,或營養(yǎng)性藥膳.然后可用藥物方法阻止乳汁分泌.一,服用維生素B6,每次200毫克,每日3次,連服3天.（適用于哺乳開始后和斷奶前）二,用炒麥芽50至100克,加水煎服,每日1劑,連服3天.（適用于產(chǎn)后早期和斷奶前）三,口服乙芪酚,每次3至5毫克,每日3次,連服5天.（適用于產(chǎn)后一兩天,尚未大量泌乳前）有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經(jīng)不是很多了,這時(shí)可以不必服用任何藥物,讓奶水自然停止分泌即可.但這有可能會(huì)在媽媽乳房中留下一些奶塊,用手觸摸時(shí)可以感覺得到,不必?fù)?dān)心,一般情況下,這些奶塊過一段時(shí)間會(huì)自然吸收的.