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18 歲男孩身高約一米五，可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素影響。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較矮，孩子可能相對(duì)較矮。但通過(guò)后天努力仍有一定改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，會(huì)影響骨骼發(fā)育。應(yīng)保證飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在睡眠時(shí)分泌旺盛。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差，會(huì)影響身高。要保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼生長(zhǎng)?？蛇M(jìn)行一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高。需及時(shí)就醫(yī)診斷治療。 身高不理想不必過(guò)于焦慮，可先就醫(yī)檢查明確原因，再通過(guò)改善生活方式或治療疾病等方法，爭(zhēng)取適當(dāng)增高。

你好，如何利用好睡眠占一天的三之一的時(shí)間，是長(zhǎng)高的關(guān)鍵。睡眠中，生長(zhǎng)激素的分泌量加大，長(zhǎng)高速度加快。大家都知道，長(zhǎng)高同樣需要良好的環(huán)境，睡眠姿態(tài)長(zhǎng)高，糾正了一些不利于長(zhǎng)高的習(xí)慣，給身高增長(zhǎng)提供最佳的長(zhǎng)高空間。白天幾乎不會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，也就是說(shuō)，身體長(zhǎng)高，就要在睡眠中進(jìn)行。