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眼睛干澀可能由多種原因引起，如用眼過度、環(huán)境干燥、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、眼部炎癥等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.用眼過度：長時間看電子屏幕等導致，可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解。
2.環(huán)境干燥：空氣濕度低，使眼部水分蒸發(fā)快，聚乙烯醇滴眼液有幫助。
3.淚液分泌不足：自身淚液分泌少，羥甲基纖維素鈉滴眼液可改善。
4.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常，可用小牛血去蛋白提取物滴眼液。
5.眼部炎癥：如結膜炎等，需就醫(yī)確診，可能使用妥布霉素滴眼液。
出現(xiàn)眼睛干澀應注意眼部休息和衛(wèi)生，若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

可以使用人工淚液或玻璃酸鈉滴眼液及貝復舒滴眼液等進行緩解。平常需要注意眼睛的休息，持續(xù)用眼時間不可過長，應該間隔1小時休息10-15分鐘。室內及電腦周圍注意保持一定的濕度。平?？啥喑渣c菠菜、胡蘿卜及黑芝麻、動物肝臟等。

導致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).2,常?？措娔X,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現(xiàn)眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.建議您及時去醫(yī)院做個檢查，明確病因后再對癥治療。在治療的同時建議多吃含有維生素A的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝.含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

眼藥水就是個保健的功能，潤潔效果就挺不錯的。建議您買一盆仙人球放在自己的電腦桌前，仙人球可以吸收輻射從而緩解您的癥狀。祝早日健康！