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預(yù)防灰指甲要從注意個(gè)人衛(wèi)生、避免傳染、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)指甲、定期檢查等方面著手。 1. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗腳，保持腳部干燥清潔，勤換鞋襪，選擇透氣性好的鞋襪。 2. 避免傳染：不與他人共用指甲刀、拖鞋等可能沾染真菌的物品。在公共浴室、泳池等地，注意防護(hù)。 3. 增強(qiáng)免疫力：保持良好的作息，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 保護(hù)指甲：避免指甲受傷，不頻繁美甲，減少對(duì)指甲的化學(xué)刺激。 5. 定期檢查：關(guān)注指甲狀態(tài)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。 總之，預(yù)防灰指甲需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，多留意指甲的變化，這樣才能降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

你好，1、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用（這是防止間接感染的關(guān)鍵所在）；2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥；3、手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意（夏天來了，更要注意）；4、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬２－３小時(shí)消毒；5、增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，如加強(qiáng)體育鍛煉，注重營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于提高抗病能力都是有利的（多個(gè)灰指甲用戶需要特別注意）

武漢友好醫(yī)院專家提示，甲癬也叫灰指甲。指甲受到真菌感染后，質(zhì)地增厚、粗糙，色澤干枯、混濁。通過長(zhǎng)期內(nèi)服、外用抗真菌藥物，可以治愈。預(yù)防措施是注意手部衛(wèi)生，積極治療手足癬，防止通過鞋、襪、腳盆、擦腳巾傳染。應(yīng)保持手部清潔，常剪指甲。剪指甲時(shí)應(yīng)從兩邊向中間剪，注意不要剪得太短，尤其是兩邊的兩個(gè)角，切勿損傷甲床。有人喜歡留長(zhǎng)指甲美容，只要不影響工作，無可厚非。但長(zhǎng)度一般不宜超過甲身長(zhǎng)度的1/2,否則容易折斷，生活上也感不便。　　武漢友好醫(yī)院皮膚科作為皮膚病定點(diǎn)治療中心，讓越來越多的患者慕名來到本院進(jìn)行診斷和治療，權(quán)威專家運(yùn)用國(guó)際前沿高、精尖診療設(shè)備結(jié)合他們的先進(jìn)理念和多年研究的科研成果，提供最先進(jìn)的治療手段針對(duì)性治療各類皮膚頑疾，強(qiáng)效的診斷率和治愈率以及患者治療前后的巨大變化給越來越多有皮膚疾患的人帶來了希望。　　推薦療法：“滲透軟化療法”殺菌護(hù)甲消滅灰指甲　　武漢友好醫(yī)院皮膚科在吳保昌教授帶領(lǐng)下，經(jīng)過多年的臨床研究和項(xiàng)目攻關(guān)，成功創(chuàng)建了灰指甲治療中心，并獨(dú)家引進(jìn)真菌分類檢測(cè)設(shè)備準(zhǔn)確檢測(cè)病甲進(jìn)行科學(xué)診治，運(yùn)用醫(yī)學(xué)研究中心研究成果“滲透軟化療法”，準(zhǔn)確針對(duì)各種類型真菌感染的指甲變形、變厚、變白、變黑、變黃等頑固甲癬，通過WaldmannUV801微波輻射多功能治療結(jié)合藥離子導(dǎo)入，使得有效殺菌成分可以很輕松地滲入到病甲下，殺滅藏在病甲下的真菌，并促使保養(yǎng)甲床，修復(fù)指甲再生，斷絕傳染源，達(dá)到殺菌保養(yǎng)為一體。經(jīng)過全國(guó)諸位皮膚專家論證及廣大患者親身實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，采用藥物&微波輻射相結(jié)合的滲透軟化療法堅(jiān)持治療1個(gè)月以上，即可生出新甲。堅(jiān)持鞏固數(shù)月，則可徹底治愈灰指甲。

不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用（這是防止間接感染的關(guān)鍵所在）;2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥;3、手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意（夏天來了，更要注意）;4、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長(zhǎng)繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬２－３小時(shí)消毒;5、增強(qiáng)機(jī)體抵抗致病真菌的能力，如加強(qiáng)體育鍛煉，注重營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于提高抗病能力都是有利的（多個(gè)灰指甲用戶需要特別注意）