如何預防每年開春和秋末的流行性感冒？
我總是在每年的開春和每年的秋末發(fā)一次流行性感冒，主要癥狀為鼻塞，發(fā)熱，口干總是時間太長。。。拖拖拉拉兩三個星期才能好希望能在那些時候更好的預防流行性感冒的發(fā)生~預防流行性感冒知識
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
預防每年開春和秋末的流行性感冒，可從增強自身免疫力、注意個人衛(wèi)生、保持良好生活習慣、避免接觸傳染源、接種流感疫苗等方面入手。 1.增強自身免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。適量運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體抵抗力。 2.注意個人衛(wèi)生：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。 3.保持良好生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。保持室內(nèi)通風，空氣清新。 4.避免接觸傳染源：盡量少去人員密集、空氣不流通的場所。如果身邊有流感患者，注意保持距離。 5.接種流感疫苗：這是預防流感最有效的方法之一，建議在流感季節(jié)來臨前接種。 總之，通過以上多種措施的綜合運用，可以有效降低在開春和秋末患流行性感冒的風險。但如果不慎感染，應及時就醫(yī)治療。
2024-12-12 02:47
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
平時盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，再就是飲用姜茶法，以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒，希望我的解答對你有所幫助。
2015-11-27 19:31
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
