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22 歲體重 220 斤且不愛(ài)活動(dòng)，體檢發(fā)現(xiàn)高血壓，應(yīng)從生活方式調(diào)整、體重控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方面著手處理。 1. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，戒煙限酒。 2. 體重控制：制定合理的減重計(jì)劃，通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)逐步降低體重。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用硝苯地平、氨氯地平、貝那普利等降壓藥。 5. 定期監(jiān)測(cè)：每天測(cè)量血壓，了解血壓變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，高血壓患者要重視自身健康，積極采取措施控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)要遵醫(yī)囑治療，定期復(fù)查。

你好，根據(jù)你的咨詢考慮還是原發(fā)性高血壓，這個(gè)情況下需要積極服用藥物對(duì)癥治療。一般情況下服用藥物硝苯地平緩釋片和倍他樂(lè)克。另外需要低鹽飲食和注意休息，需要定期復(fù)查，或者化驗(yàn)高血壓四項(xiàng)。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好，肥胖和吃的鹽多、遺傳等是引起高血壓的主要原因。那么你目前的情況呢，高血壓和肥胖是有關(guān)系的，那需要積極的減肥，通過(guò)節(jié)食和加強(qiáng)體育鍛煉，只要是能夠減肥不吃降壓藥高血壓也可以恢復(fù)正常的。

分析，考慮肥胖是身體攝入能量大于身體需要的能力，長(zhǎng)期積累導(dǎo)致的肥胖，另外要明白減肥沒(méi)有捷徑科學(xué)的調(diào)理是能達(dá)到減肥的效果的，建議適當(dāng)增加蔬菜水果，減少肉類的攝入，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，游泳等

你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥