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瘦人想要增胖，可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、消化吸收功能差、代謝率過高、疾病影響、缺乏運動等有關。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：日常飲食過于單一，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。應增加肉類、魚類、蛋類、奶制品、谷物等的攝入。 2.消化吸收功能差：腸胃功能弱，影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，還可服用健胃消食片等藥物。 3.代謝率過高：基礎代謝率高，消耗能量多。規(guī)律作息，避免過度勞累，保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)代謝。 4.疾病影響：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需積極治療原發(fā)疾病，如甲亢可服用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 5.缺乏運動：運動量少，肌肉量不足。適量進行力量訓練，促進肌肉生長。 總之，瘦人增胖需要綜合考慮多種因素，找到原因并采取針對性措施。同時，要保持良好的心態(tài)，增胖也應循序漸進。

病情分析：身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入

用兩個雞蛋，打在碗內(nèi)，加上生西紅柿汁一湯匙和適量白糖，用等量開水沖成半熟食用，每天一次，早晨的時候要空著肚子吃哦，連吃一月。堅持兩個月之后你會逐漸變胖。吃飯的時候喝些啤酒：啤酒會增肥大家應該都知道的吧，小編建議愛美的MM在吃飯的時候不妨小酌幾杯哦，既怡情又可以悄悄的增加體重；

多吃營養(yǎng)品，很多體型過瘦的MM有可能是遺傳所造成的，就需要你好好調(diào)理自己的身子了。建議保持規(guī)律的飲食起居，并且注意多吃一些營養(yǎng)品，補充營養(yǎng)。當然，飲食上不是要多吃肉類，要注意葷素搭配合理哦。