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總是重復(fù)表達(dá)且懷疑他人不理解自己的意思，可能是心理因素、性格特點(diǎn)、社交經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知偏差、過(guò)往經(jīng)歷等原因?qū)е隆?1.心理因素：可能存在焦慮情緒，過(guò)度擔(dān)憂表達(dá)不清晰會(huì)帶來(lái)不良后果，從而反復(fù)表述。例如廣泛性焦慮障礙患者，常對(duì)各種事情過(guò)度擔(dān)憂。 2.性格特點(diǎn)：本身性格較為謹(jǐn)慎、追求完美，希望自己的表達(dá)毫無(wú)瑕疵，被他人完全理解。 3.社交經(jīng)驗(yàn)：缺乏豐富的社交經(jīng)驗(yàn)，不自信于自己的溝通能力，所以不斷重復(fù)。 4.認(rèn)知偏差：對(duì)他人的理解能力有錯(cuò)誤的評(píng)估，認(rèn)為別人難以理解自己，于是反復(fù)強(qiáng)調(diào)。 5.過(guò)往經(jīng)歷：曾經(jīng)因表達(dá)不清導(dǎo)致嚴(yán)重后果，留下心理陰影，之后就習(xí)慣重復(fù)表達(dá)。 如果這種情況嚴(yán)重影響到日常生活和工作，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過(guò)心理咨詢、心理治療等方式改善狀況。同時(shí)，自己也要嘗試調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，提高溝通能力。

您好，其實(shí)心病還需心藥醫(yī)，如果您能主動(dòng)自我控制調(diào)節(jié)情緒的話，那對(duì)您得恢復(fù)是絕對(duì)有幫助的建議您在自我心理調(diào)節(jié)的同時(shí)多參加一些有意思的文體活動(dòng)，祝您早日康復(fù)，也祝您中秋節(jié)快樂(lè)！

強(qiáng)迫癥的治療可以通過(guò)藥物治療和自我心理調(diào)節(jié)來(lái)治療。還有在醫(yī)生的指導(dǎo)下，自己來(lái)轉(zhuǎn)變思維方式。但最終達(dá)到痊愈或者是一個(gè)領(lǐng)你滿意的狀態(tài)，這個(gè)還一定是要靠自己的心理調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到的，思維方式的轉(zhuǎn)變是很重要的，首先你不要去對(duì)抗強(qiáng)迫思維，要接受它，越對(duì)抗越痛苦，然后在不斷實(shí)踐中，你會(huì)找到適合自己的轉(zhuǎn)換掉這種強(qiáng)迫思維的辦法，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是4個(gè)字：順其自然。希望能幫助到你！

強(qiáng)迫性思維治療我是心理專家，我首先要說(shuō)，反對(duì)藥物治療，沒(méi)有真正的實(shí)際的效果，而且對(duì)身體有害.至于按摩/針灸/芳香治療這些都是蒙人的，沒(méi)什么真正的作用.也不要去找心理醫(yī)生，同樣是蒙事兒的，我就是心理醫(yī)生，業(yè)內(nèi)什么樣我最清楚，就是一鍋粥，輔導(dǎo)得錯(cuò)誤百出，沒(méi)什么好處.那么怎么治療呢?首先，你不要以為自己有心理疾病，世界上沒(méi)有心理疾病，所謂疾病是那些所謂心理專家故弄玄虛出來(lái)的一個(gè)詞.它和身體疾病是不同的，它可以由自己主動(dòng)地改變.我習(xí)慣用心結(jié)這個(gè)詞.也就是說(shuō)你心里有個(gè)結(jié)，沒(méi)解開(kāi).你不知道怎么解，因?yàn)槟悴涣私馊诵睦淼幕顒?dòng)規(guī)律.你不知道解開(kāi)它的竅門.其次，焦慮是什么?強(qiáng)迫是什么?焦慮其實(shí)來(lái)自于潛意識(shí).是因?yàn)槟闫綍r(shí)有一種壓力，那種壓力讓你的潛意識(shí)焦慮，而泛化到你說(shuō)的這件事情上.也就是說(shuō)這件事情是癥狀，是表象，根本在你平時(shí)的某種壓力.一種可能，你很清楚自己生活中的壓力來(lái)自哪，一種可能，你不清楚，但壓力在潛意識(shí)中存在.如果你不清楚，一定要好好想想，把這個(gè)根兒找出來(lái).這是釜底抽薪的法子.再次，直接的方法.如果沒(méi)有強(qiáng)迫，只是焦慮，那么接受它，不要刻意改變，越改越焦慮.如果是強(qiáng)迫思考，不要用意志去克服，而要順其自然，要接受它，見(jiàn)怪不怪，你越不接受它，它越厲害，你自然了，它反倒好了.如果是強(qiáng)迫行為，要用強(qiáng)大的意志力來(lái)克服，行為你可以控制的，所以努力改掉毛病，養(yǎng)成新習(xí)慣，這是關(guān)鍵.再次，作為輔助，可以多鍛煉身體，多休息，運(yùn)動(dòng)是最有效的輔助治療方法.至于吃藥/芳香療法，還有什么森田什么療法，基本上是扯淡.

請(qǐng)分享您的就醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，幫助和您一樣正飽受此病折磨的患友，共同對(duì)抗疾病帶來(lái)的挑戰(zhàn)！強(qiáng)迫性思維治療我是心理專家，我首先要說(shuō)，反對(duì)藥物治療，沒(méi)有真正的實(shí)際的效果，而且對(duì)身體有害.至于按摩/針灸/芳香治療這些都是蒙人的，沒(méi)什么真正的作用.也不要去找心理醫(yī)生，同樣是蒙事兒的，我就是心理醫(yī)生，業(yè)內(nèi)什么樣我最清楚，就是一鍋粥，輔導(dǎo)得錯(cuò)誤百出，沒(méi)什么好處.那么怎么治療呢?首先，你不要以為自己有心理疾病，世界上沒(méi)有心理疾病，所謂疾病是那些所謂心理專家故弄玄虛出來(lái)的一個(gè)詞.它和身體疾病是不同的，它可以由自己主動(dòng)地改變.我習(xí)慣用心結(jié)這個(gè)詞.也就是說(shuō)你心里有個(gè)結(jié)，沒(méi)解開(kāi).你不知道怎么解，因?yàn)槟悴涣私馊诵睦淼幕顒?dòng)規(guī)律.你不知道解開(kāi)它的竅門.其次，焦慮是什么?強(qiáng)迫是什么?焦慮其實(shí)來(lái)自于潛意識(shí).是因?yàn)槟闫綍r(shí)有一種壓力，那種壓力讓你的潛意識(shí)焦慮，而泛化到你說(shuō)的這件事情上.也就是說(shuō)這件事情是癥狀，是表象，根本在你平時(shí)的某種壓力.一種可能，你很清楚自己生活中的壓力來(lái)自哪，一種可能，你不清楚，但壓力在潛意識(shí)中存在.如果你不清楚，一定要好好想想，把這個(gè)根兒找出來(lái).這是釜底抽薪的法子.再次，直接的方法.如果沒(méi)有強(qiáng)迫，只是焦慮，那么接受它，不要刻意改變，越改越焦慮.如果是強(qiáng)迫思考，不要用意志去克服，而要順其自然，要接受它，見(jiàn)怪不怪，你越不接受它，它越厲害，你自然了，它反倒好了.如果是強(qiáng)迫行為，要用強(qiáng)大的意志力來(lái)克服，行為你可以控制的，所以努力改掉毛病，養(yǎng)成新習(xí)慣，這是關(guān)鍵.再次，作為輔助，可以多鍛煉身體，多休息，運(yùn)動(dòng)是最有效的輔助治療方法.至于吃藥/芳香療法，還有什么森田什么療法，基本上是扯淡.