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長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和看電視導(dǎo)致視力下降，可能是用眼過(guò)度、眼部疲勞、近視、散光、干眼癥等原因造成的。需要注意用眼衛(wèi)生、適當(dāng)休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、進(jìn)行眼部檢查和治療。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，眼睛得不到充分休息，睫狀肌持續(xù)緊張，易導(dǎo)致視力下降。應(yīng)每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。 2.眼部疲勞：眼肌疲勞會(huì)影響調(diào)節(jié)功能，使視力受到影響?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩眼周來(lái)緩解。 3.近視：若眼軸變長(zhǎng)，成像無(wú)法準(zhǔn)確落在視網(wǎng)膜上，會(huì)引起視力下降。需要驗(yàn)光配鏡矯正。 4.散光：角膜表面不規(guī)則，光線折射異常，可導(dǎo)致視力模糊。輕度散光可通過(guò)矯正，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 5.干眼癥：淚液分泌不足或質(zhì)量不佳，眼睛干澀，影響視力?？墒褂萌斯I液，并改善環(huán)境濕度。 6.其他因素：缺乏維生素 A 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、眼部疾病等也可能影響視力。要保持均衡飲食，定期進(jìn)行眼部檢查。 總之，視力下降應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整用眼習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療措施。

輕度和中度近視,可配以適度凹透鏡片矯正視力.關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生,目前對(duì)手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度.

你好，根據(jù)你的描述，兩個(gè)小時(shí)電腦，或看兩個(gè)小時(shí)電視，就讓眼睛望一下遠(yuǎn)處，大約5到10分鐘時(shí)間！建議：可以在電腦前擺仙人掌，減少輻射！注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉眼睛！多吃點(diǎn)對(duì)眼睛好的食物，譬如豬肝啊什么的