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手淫引起的腎虛，可能出現(xiàn)多汗、視力模糊、記憶力減退、注意力不集中、易乏力、腰部不適、早泄、尿頻等癥狀。調(diào)理方法包括改善生活習(xí)慣、飲食調(diào)理、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)以及必要時(shí)的藥物治療。 1.生活習(xí)慣：戒除手淫，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2.飲食調(diào)理：多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如慢跑、太極拳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等藥物。但用藥需遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 總之，手淫導(dǎo)致的腎虛需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持才能逐漸改善癥狀。同時(shí)，要注意避免過度勞累和不良的生活方式。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

考慮是存在腎陰虛的問題導(dǎo)致的。最好是去看下中醫(yī)調(diào)理一下。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息，堅(jiān)持多做戶外鍛煉。多吃點(diǎn)枸杞子、甲魚、木耳等來食補(bǔ)。試試六味地黃丸、

你的情況首先積極節(jié)制性生活的情況，還是可以祛除誘因的平時(shí)的情況多喝水較好加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，同時(shí)積極選擇配合五子衍宗丸滋補(bǔ)的情況較好的，注意少食生冷刺激性食物即可的

腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，可以吃點(diǎn)中藥調(diào)理一下的，個(gè)人建議你吃點(diǎn)六味地黃丸.多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，祝你健康。

你好，你這個(gè)描述看是陽氣虛的表現(xiàn)較為明顯一點(diǎn)。你可以吃桂附地黃丸來調(diào)理2周看看。如果有效果可以繼續(xù)用藥，如果效果不明顯的話，可以去醫(yī)院脈診一下搞清楚是陰虛還是陽虛在用藥的