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您好，在長有雀斑后一定要注意積極的防曬，建議采取硬防曬，如戴帽子，打傘等等，并且在飲食上不要食用過于辛辣刺激的食物以及色素較重的食物，比如說可樂，咖啡，濃茶等等，在白天盡量少食用光敏性食物。如香菜，卷心菜等等，睡眠上，不要熬夜。祝您生活愉快！

患了雀斑平時(shí)應(yīng)避免過度的日光照射更應(yīng)避免過度的日光暴曬尤其夏季更應(yīng)注意外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜，多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜．忌食光敏性藥物及食物如：補(bǔ)骨脂素甲氧補(bǔ)骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等．保持心情舒暢愉快；避免憂思抑郁的精神狀態(tài)．切忌隨便使用藥物涂；使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品必要時(shí)請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。

患了雀斑平時(shí)應(yīng)避免過度的日光照射更應(yīng)避免過度的日光暴曬尤其夏季更應(yīng)注意外出應(yīng)遮陽或使用防曬霜，多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜．忌食光敏性藥物及食物如：補(bǔ)骨脂素甲氧補(bǔ)骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等．保持心情舒暢愉快；避免憂思抑郁的精神狀態(tài)．切忌隨便使用藥物涂；使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品必要時(shí)請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。雀斑的病損的部位位于表皮，一旦面部長出雀斑，通常很難自動(dòng)消退。常用的治療方法有：藥物治療、藥物局部點(diǎn)涂、冷凍治療、高頻電及普通CO2激光治療和高科技Q開關(guān)激光治療,還有光子嫩膚治療。

你好,患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.

你好,雀斑的病損的部位位于表皮，一旦面部長出雀斑，通常很難自動(dòng)消退。常用的治療方法有：藥物治療、藥物局部點(diǎn)涂、冷凍治療、高頻電及普通CO2激光治療和高科技Q開關(guān)激光治療,還有光子嫩膚治療。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,夏季避光日曬.