長期情緒低落、自卑、抑郁，家人不理解怎么辦？
我現(xiàn)在想自殺已經(jīng)有4年了。還脾氣暴躁。不愛說話。生活沒有方向。沒有興趣。不想見人。自卑。抑郁。壓抑。。。家人不理解我以為沒病找病我該怎么辦？
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回答5
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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長期處于情緒低落、自卑、抑郁等狀態(tài)，且家人不理解，這是很令人痛苦的?？赡艿囊蛩匕ㄐ睦韷毫?、社交障礙、家庭環(huán)境、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、個人性格等。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)等，可能導(dǎo)致情緒問題。需要學(xué)會合理調(diào)整心態(tài)，通過運動、冥想等方式緩解。 2.社交障礙：不善于與人交流，害怕社交，會加重內(nèi)心的孤獨和抑郁?？蓢L試參加社交技能培訓(xùn)，逐步打開心扉。 3.家庭環(huán)境：家人的不理解會讓患者感到無助。要加強與家人的溝通，或者尋求其他親友的支持。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)如血清素、多巴胺等失衡，影響情緒。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 5.個人性格：內(nèi)向、敏感的性格可能更容易陷入負(fù)面情緒。要努力改變認(rèn)知，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。 總之，面對這樣的情況，要勇敢地尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢或精神科治療。同時，自己也要積極調(diào)整心態(tài)，努力改善現(xiàn)狀。
2024-12-12 02:32
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，那樣的情況可能會是抑郁癥引起的建議看精神科服用抗抑郁藥物治療
2015-12-04 00:04
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在可能是有點沖動，但是我希望你不要走你媽媽的那條路。不管你媽是為了什么選擇了走那條路，但是你一定要堅強的活著，并且要向著你媽對你的希望活著，好好闖蕩，給自己一個機會，實現(xiàn)你媽媽的心愿，努力的活下去?？赡苓@短短的幾句話起不了什么作用，但是希望你能忘卻這些不快，作為你活下去的動力和前進(jìn)的力量。
2015-12-03 23:57
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，不管是什么原因也不能這樣輕生的，您母親肯定是背負(fù)著很大的壓力，您也不要背負(fù)更大的負(fù)罪感，要及時的調(diào)整自己心態(tài)您想想您媽媽把您養(yǎng)這么大，她也不想看到您走上自殺的道路，不管是什么大的困難，也會走過去的，相信自己吧
2015-12-03 18:44
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，我不知道您現(xiàn)在的處境是什么但是您連死都不怕，還怕活著嗎？去想想自己和母親有什么沒有實現(xiàn)的，現(xiàn)在就努力實現(xiàn)吧，還有就是到祖國貧窮的地方走走，休息一下
2015-12-03 18:29
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