經(jīng)常便秘四五天才排便，如何治療？
醫(yī)生你好我經(jīng)常便秘我一般4、5天上次廁所，不知道怎么治療。我個人生活也還規(guī)律，每日三餐吃的不多也不少，也是正好，有時餓了還會加餐的，但是吃的東西不知去哪里了，就是不上廁所，肚子也不疼，只是到第4/5天的時候就覺得肚子有些脹，想上廁所，但是因?yàn)楸忝孛看魏芡纯唷Ｎ疑眢w方面感覺都還好，人不胖，就是皮膚不好很暗有皺紋很色斑。
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回答5
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王彬 主治醫(yī)師
南陽兒童醫(yī)院
其他
整形美容科
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經(jīng)常便秘可能由多種因素引起，如飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入不夠，容易導(dǎo)致糞便干結(jié)難以排出。應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動：身體活動量少，腸道蠕動減慢。建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，影響正常的消化和排泄功能?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、緊張等，可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能。要學(xué)會放松，保持良好心態(tài)。 5. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，需就醫(yī)檢查明確診斷。 6. 不良排便習(xí)慣：有便意時不及時排便，抑制腸道反射，導(dǎo)致便秘。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣很重要。 總之，長期便秘需要綜合調(diào)理。如果便秘癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性治療。
2024-12-12 12:33
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個是習(xí)慣性便秘引起的癥狀。需要積極服用藥物和改善飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉。交替使用各種瀉藥，并避免用強(qiáng)烈的瀉藥，可以醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方蘆薈膠囊或者潘瀉葉。
2015-12-04 06:07
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少，間隔時間延長，或正常，但糞質(zhì)干燥，排出困難;或糞質(zhì)不干，排出不暢。根據(jù)患者的主訴是習(xí)慣性便秘！另外便秘一起毒素排不出體外引起皮膚發(fā)暗有色素沉積出現(xiàn)色斑！建議養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣并注意飲食，飲食方面注意以下幾點(diǎn)：1、飲食中必須有適量的纖維素，比如芹菜，油菜等;2、每天要吃一定量的蔬菜與水果另外可以吃一些潤腸通便的堅果比如杏仁等;3、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便; 4、每晚睡前先順時針100圈后逆時針100圈按摩腹部養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。以上幾點(diǎn)建議在臨床都受到了很好的效果，希望配合治療！藥物方面可以吃幾副潤腸通便的如麻子仁丸等，實(shí)在痛苦的話可以適量的用幾只開塞露！
2015-12-04 05:24
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你這種情況飲食比較少。你需要減肥需要均衡飲食，不要節(jié)食，再觀察。
2015-12-04 00:11
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！根據(jù)你這種情況，是腸胃積熱引起的便秘。在治療上宜清熱潤腸，可選服中成藥麻子潤腸丸，平時應(yīng)忌食辛辣、煎炒，多吃新鮮的蔬菜、水果和粗纖維食物，多飲白開水，保持心情舒暢，避免久坐少動，養(yǎng)成定時上廁所的習(xí)慣，祝身體健康！
2015-12-03 15:57
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