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23 歲長(zhǎng)期低頭致頸肩痛胸悶神經(jīng)痛如何治

2024-12-11 17:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

你好，醫(yī)生，我是剛畢業(yè)的學(xué)生，今年23歲，高三下半年一直保持著低頭學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這樣的姿勢(shì)保持了很久，剛開(kāi)始只是覺(jué)得。胸悶緊張，后來(lái)發(fā)展到神經(jīng)緊張，胸悶，脖子好像支撐不了頭部，感覺(jué)頭很重，很沉，這種狀況在大學(xué)期間也沒(méi)有緩解，現(xiàn)在工作了，每天早上起床就覺(jué)得后頸下那塊肌肉很痛，肩膀靠近頸椎處也很痛，還有胸椎那塊也有點(diǎn)痛。還有腦部CT也是正常的，還有心電圖，只是有點(diǎn)竇性心律不齊，后來(lái)又做了中醫(yī)針灸推拿也沒(méi)有效果，又拍了一個(gè)胸椎的片子，也是正常的，但是胸一直覺(jué)得悶，神經(jīng)很緊，呼吸不好，有的時(shí)候神經(jīng)還會(huì)痛，不知道怎么回事？想知道我究竟怎么了？怎樣才能治好呢？=曾經(jīng)治療情況和效果：曾經(jīng)去過(guò)很多次醫(yī)院，看過(guò)神經(jīng)內(nèi)科，骨科中醫(yī)骨科，拍過(guò)頸椎的片子，但結(jié)果是頸椎正常生理曲度猶在，未見(jiàn)明顯異常，想得到怎樣的幫助：脖子痛而且神經(jīng)痛胸悶怎么辦？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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長(zhǎng)期低頭學(xué)習(xí)工作后出現(xiàn)頸肩痛、胸悶、神經(jīng)痛，可能與不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、神經(jīng)受壓、心理因素等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)使頸部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致肌肉疲勞和疼痛。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2. 肌肉勞損：長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)易造成頸部和肩部肌肉勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩來(lái)緩解，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 3. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：會(huì)引起頸部疼痛和活動(dòng)受限?？刹捎檬址◤?fù)位，但需專(zhuān)業(yè)醫(yī)生操作。 4. 神經(jīng)受壓：可能壓迫神經(jīng)根或血管，影響神經(jīng)功能和血液循環(huán)?？煞眉租挵菲瑺I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5. 心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重癥狀。要學(xué)會(huì)放松，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-11 21:36

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回答1
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根據(jù)描述考慮是您的神經(jīng)緊張所致在很長(zhǎng)一段時(shí)間的緊張生活后會(huì)出現(xiàn)這種情況如您所說(shuō)很多檢查都沒(méi)有情況可以考慮是緊張所致先要放松自己舒緩自己的緊張情緒最好配以中意針灸緩解神經(jīng)緊張
2015-12-03 16:27

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