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晨起下地走路時腳后跟痛多年，近期左腳膝蓋骨也痛，可能是足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎等原因引起，也可能是關(guān)節(jié)勞損、骨質(zhì)疏松等所致。 1.足底筋膜炎：長期站立或行走，足底筋膜反復(fù)牽拉損傷，引起炎癥?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解，疼痛明顯時可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2.跟骨骨刺：跟骨長期磨損，形成骨刺刺激周圍組織。輕者保守治療，嚴(yán)重時可能需手術(shù)去除骨刺。 3.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉，出現(xiàn)無菌性炎癥。治療包括休息、物理治療，藥物可選擇塞來昔布、美洛昔康等。 4.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，導(dǎo)致疼痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，服用秋水仙堿、別嘌醇等藥物。 5.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，關(guān)節(jié)軟骨磨損或自身免疫異常。治療包括藥物治療、物理治療等，常用藥有甲氨蝶呤、硫酸氨基葡萄糖等。 6.關(guān)節(jié)勞損：過度使用關(guān)節(jié)，造成損傷。要注意休息，避免勞累。 7.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加?？裳a(bǔ)充鈣劑、維生素 D 等。 出現(xiàn)腳后跟和膝蓋疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和受傷。