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手淫導(dǎo)致性功能下降，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)鍛煉、調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)和穴位按摩等方法來(lái)改善。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。睡前避免接觸刺激性內(nèi)容，減少性沖動(dòng)。 2.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張。 5.穴位按摩：如按摩關(guān)元穴、腎俞穴等，有助于增強(qiáng)腎功能。 通過(guò)以上多種方法的綜合運(yùn)用，堅(jiān)持一段時(shí)間，性功能下降的情況可能會(huì)得到改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，仍建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，你說(shuō)的情況腎虧導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄，一般藥物很難根治，中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了很多獨(dú)特的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽(yáng)古粉、白魚(yú)膘等配合治療，見(jiàn)效快、療效確切，這些傳統(tǒng)中藥配合使用能有效滋補(bǔ)肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強(qiáng)腎功能，強(qiáng)精壯體，標(biāo)本兼治，藥力藥效迅速進(jìn)入，使性功能障礙得以康復(fù)，精力充沛，陽(yáng)痿早泄性功能完全康復(fù)。

你好，你說(shuō)的情況腎虧導(dǎo)致的陽(yáng)痿早泄，一般藥物很難根治，中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了很多獨(dú)特的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽(yáng)古粉、白魚(yú)膘等配合治療，見(jiàn)效快、療效確切，這些傳統(tǒng)中藥配合使用能有效滋補(bǔ)肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強(qiáng)腎功能，強(qiáng)精壯體，標(biāo)本兼治，藥力藥效迅速進(jìn)入，使性功能障礙得以康復(fù)，精力充沛，陽(yáng)痿早泄性功能完全康復(fù)。

手淫是一種不良習(xí)慣,應(yīng)該積極戒除，平時(shí)盡量遠(yuǎn)離黃色材料,要多培養(yǎng)興趣愛(ài)好、多參加集體活動(dòng)、多交往，生活充實(shí)了，對(duì)性的關(guān)注也會(huì)減少，平時(shí)多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰等，