22 歲在校大專生交流恐懼且有不良念頭怎辦
問題描述:我今年22歲了在校讀大專平時很不喜歡和別人交流甚至是不知道怎么和別人交流現(xiàn)在天天都悶在家里一想到走出家門心里就特別害怕看到陌生人也會緊張這樣下去我快要瘋了現(xiàn)在很容易冒出自殺的念頭來我真的不知道我現(xiàn)在該怎么辦了能幫幫我嗎
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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22 歲在校大專生出現(xiàn)不喜歡與人交流、害怕出門見人甚至有不良念頭，可能是社交焦慮障礙、性格內(nèi)向、過往不良經(jīng)歷、家庭環(huán)境影響、心理壓力過大等原因所致。 1. 社交焦慮障礙：這是一種常見的心理障礙，患者在社交場合中過度擔心被評價、被拒絕，從而產(chǎn)生恐懼和回避行為?？赏ㄟ^心理治療，如認知行為療法來改善。 2. 性格內(nèi)向：本身性格較為內(nèi)向，不善于主動與人交往，需要逐步鍛煉社交技能，多參加社交活動。 3. 過往不良經(jīng)歷：如曾在社交中遭受嘲笑、批評等，留下心理陰影。可尋求心理咨詢師的幫助，進行創(chuàng)傷處理。 4. 家庭環(huán)境影響：成長在缺乏溫暖和支持的家庭環(huán)境中，可能導(dǎo)致社交能力發(fā)展受限。家人應(yīng)給予更多關(guān)愛和鼓勵。 5. 心理壓力過大：學業(yè)、就業(yè)等壓力可能引發(fā)焦慮情緒，進而影響社交。要學會合理減壓，如運動、聽音樂等。 出現(xiàn)這樣的情況不必過于恐慌，應(yīng)積極面對，嘗試改變。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過科學的方法改善狀況，重新建立良好的社交能力和積極的心態(tài)。
2024-12-12 01:31
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好自閉癥不太可能是現(xiàn)在才患病的你的情況可能與你的性格與一些心理因素有關(guān).有比較嚴重的抑郁癥的表現(xiàn)抑郁癥是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙是一組以抑郁心境自我體驗為中心的臨床癥狀群或狀態(tài).治療首先得保持心情舒暢樂觀避免情緒激動思慮太過.改善睡眠注意休息適當運動保持二便的通暢戒除煙酒濃茶咖啡等不良嗜好.通過這些方式可以起到一定的作用關(guān)鍵還是保持一個良好的心情.治療主要是藥物治療及心理治療.藥物可能用一些抗抑郁藥然后在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的治療.
2015-12-04 10:35
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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可能是社交恐懼癥建議看看心理醫(yī)生進行專業(yè)的治療.
2015-12-03 18:37
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