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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，預防乳腺增生可從調(diào)節(jié)情緒、改善飲食、規(guī)律作息、適度運動、選擇合適內(nèi)衣等方面入手。 1.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，減少精神壓力。不良情緒可能影響內(nèi)分泌，導致激素失衡，誘發(fā)乳腺增生。 2.改善飲食：少吃辛辣、油膩、高糖、高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧。飲食不均衡可能影響代謝，增加乳腺增生風險。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。長期作息不規(guī)律易導致內(nèi)分泌紊亂，影響乳腺健康。 4.適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。缺乏運動可能使身體機能下降，不利于乳腺健康。 5.選擇合適內(nèi)衣：內(nèi)衣尺碼要合適，材質(zhì)舒適，避免過緊或過松。不合適的內(nèi)衣會影響乳腺血液循環(huán)。 總之，預防乳腺增生需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣，定期進行乳腺檢查，如有異常，及時就醫(yī)。

你可以考慮去市區(qū)的大醫(yī)院檢查治療像渝北區(qū)的的重-慶-都-市-儷-人-醫(yī)-院的醫(yī)生看婦科臨床經(jīng)驗豐富醫(yī)院的醫(yī)療設備也好乳腺檢查可通過冷光、鉬靶X光、X線導管造影或病理等進行確診的考慮乳腺增生常見于育齡婦女由于雌激素分泌不平衡所致月經(jīng)懷孕哺育均有影響這種病分輕重型輕者不用治療可觀察注意飲食：不要吃燒烤油炸膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁心理緊張選擇胸罩要適中不能束胸過緊

乳腺增生有很多類型，有的完全是生理性的，不需特殊處理也可自行消退，如單純性乳腺增生癥有的則是病理性的，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心，下面就按照乳腺增生不同的類型分別講述其治療。對于囊性增生病的治療，其方法有三：一是定期檢查。一旦被診斷為囊性增生病，患者應定期[如一年2～3次]到專科醫(yī)院去診查，以便早期發(fā)現(xiàn)是否有異常團塊{癌塊}。這種異常團塊，有時單憑醫(yī)生用手觸摸也難診斷，因此，還必須借助于一些特殊的器械檢查，甚至還需要病理活檢才能確診。二是堅持服藥。[中西醫(yī)整合療法]和[全速散結(jié)貼]效果不錯，囊性增生病是慢性病，內(nèi)分泌失調(diào)嚴重，病變組織對藥物的敏感性差，囊狀腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內(nèi)服藥物半年到一年才起效。因此，患者必須保持平衡心態(tài)，并有持久戰(zhàn)的信心。用藥建議采用具有疏肝理氣，活血化淤和軟堅散結(jié)之功效為一體的中藥。具有調(diào)節(jié)機體激素平衡，抑制乳腺上皮增生，促進增生細胞向正常轉(zhuǎn)化，使增生的組織恢復正常，并有良好的止痛效果。三是手術全切除。這是只有局部變者最好的治療方法，即只要將局部大塊病灶切除，多能收到肯定性治療效果。如果已有明顯的癌變趨勢，或經(jīng)活檢確診為癌前病變，應行單純?nèi)榍谐g。除此以外，當患者出現(xiàn)溢乳時，還要注意與高催乳素血癥或閉經(jīng)溢乳綜合征區(qū)別祝你健康

你可以考慮去市區(qū)的大醫(yī)院檢查治療。像渝北區(qū)的的重-慶-都-市-儷-人-醫(yī)-院的醫(yī)生看婦科臨床經(jīng)驗豐富，醫(yī)院的醫(yī)療設備也好。乳腺檢查可通過冷光、鉬靶X光、X線導管造影或病理等進行確診的?？紤]乳腺增生常見于育齡婦女，由于雌激素分泌不平衡所致。月經(jīng)，懷孕，哺育均有影響，這種病分輕，重型，輕者不用治療，可觀察,注意飲食：不要吃燒烤，油炸，膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素，少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁，心理緊張。選擇胸罩要適中，不能束胸過緊。

您好朋友建議彩超檢查看看是否是小葉增生.可能是由于體內(nèi)激素水平的波動引起的,可吃逍遙丸調(diào)理試試.乳腺增生患者應該每年去醫(yī)院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查看看.建議可以采取乳安片來治療就可以了