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得了膽囊炎，在生活中要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒和定期復(fù)查等方面。飲食要清淡規(guī)律，作息要規(guī)律充足，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，保持良好情緒，還要按時(shí)復(fù)查。 1. 飲食：避免高脂、高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 作息：保證每天充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。 3. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行超聲等檢查，了解膽囊情況。 總之，膽囊炎患者在生活中多注意上述方面，有助于控制病情，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果出現(xiàn)癥狀加重或新的不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，嚴(yán)格控制脂肪和含膽固醇食物，如肥肉、油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，不可飲酒和進(jìn)食辛辣食物，宜多吃蘿卜、青菜、豆類、豆?jié){等副食就可以了。