夫妻常吵架致情緒低落甚至有極端想法怎么辦？
這半年多，我和我老公經(jīng)常為一點(diǎn)事情吵架。以前都沒有過的，一吵架我就會(huì)非常生氣，以前他都會(huì)哄我，可是現(xiàn)在我生氣后他也不理我，而且是該干什么還干什么，全當(dāng)沒發(fā)生，可我卻越想越多。念頭就是他沒有以前愛我了，現(xiàn)在不喜歡我了之類的。而且還甚至想到自殺，我在想自殺后他會(huì)不來管我？好郁悶、我要怎么辦？
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
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夫妻間頻繁爭(zhēng)吵可能引發(fā)心理問題，如情緒低落、焦慮、抑郁等。導(dǎo)致這種情況的因素包括溝通不暢、心理壓力、期望落差、性格差異、生活變化等。 1.溝通不暢：夫妻在交流中可能存在誤解或表達(dá)不當(dāng)，導(dǎo)致矛盾積累。應(yīng)學(xué)習(xí)有效溝通技巧，如傾聽、表達(dá)感受而非指責(zé)。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力可能影響情緒，在爭(zhēng)吵時(shí)更易爆發(fā)。需尋找合適的減壓方式，如運(yùn)動(dòng)、冥想。 3.期望落差：對(duì)伴侶的期望未得到滿足，易產(chǎn)生失望和不滿。要調(diào)整期望，理解彼此的能力和局限。 4.性格差異：不同性格的人處理問題和情緒的方式不同。需互相包容，嘗試從對(duì)方角度看問題。 5.生活變化：例如經(jīng)濟(jì)狀況改變、家庭責(zé)任增加等。共同應(yīng)對(duì)變化，合理分配任務(wù)和責(zé)任。 總之，夫妻間要重視溝通，理解彼此，共同應(yīng)對(duì)生活中的困難和變化。當(dāng)情緒問題嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2024-12-12 05:11
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，如果夫妻容易因?yàn)樾∈聽?zhēng)吵，說明兩個(gè)人在一段時(shí)間持續(xù)存在隔膜或不愉快，另外爭(zhēng)吵時(shí)兩個(gè)人心里都不好受，如果您經(jīng)常期望對(duì)方說好話，這是不容易達(dá)到的，因?yàn)樾亩夹枰参恐劣谏鲜瞿南敕ǎ耆嵌嘤嗷蛞芟?，可能有些抑郁，但目前來看還不能算心理疾病，因此，您首先應(yīng)當(dāng)想開些，重要的是避免經(jīng)常在小事上磨嘴，夫妻是需要相互關(guān)心和安慰的，要記住這一點(diǎn)，愛是相互的，總擔(dān)心對(duì)方不喜歡，何不做得讓對(duì)方喜歡，您說呢！
2015-12-04 18:58
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