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女性的排卵期通常受月經(jīng)周期、激素水平等多種因素影響。一般來說，對于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵期在下次月經(jīng)來潮前的 14 天左右，但這只是一個大致的估算，還需要考慮月經(jīng)周期的長短、基礎體溫變化、宮頸黏液性狀、排卵試紙檢測以及 B 超監(jiān)測等。 1. 月經(jīng)周期：如果月經(jīng)周期是 28 天，那么排卵日大約在月經(jīng)周期的第 14 天；若周期是 30 天，則排卵日約在第 16 天。 2. 基礎體溫變化：排卵后基礎體溫會上升 0.3 - 0.5℃，可以通過每天測量基礎體溫來推測排卵時間。 3. 宮頸黏液性狀：接近排卵時，宮頸黏液變得稀薄、透明、拉絲度長。 4. 排卵試紙檢測：當試紙顯示強陽性時，通常在 24 - 48 小時內(nèi)排卵。 5. B 超監(jiān)測：這是較為準確的方法，能直接觀察卵泡的發(fā)育和排卵情況。 要準確確定排卵期，可綜合運用以上多種方法。如果是有備孕需求或存在排卵異常的情況，建議咨詢醫(yī)生并進行相關(guān)檢查和指導。