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這個中醫(yī)多是認(rèn)為肝氣郁滯有關(guān)系，和心情有關(guān)系，一般是以月經(jīng)前幾天加重，隨著加重癥狀也就是乳房腫塊和痛為癥狀，月經(jīng)后消失或減輕，有規(guī)律我建議你最好是心情別緊張，最好是壓力別太大，心情保持舒暢，有什么事多看開，多和家人朋友商量，心理壓力別太大，注意避免勞累

預(yù)防乳腺增生惡化，要從生活習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、定期檢查、飲食管理、適當(dāng)運(yùn)動等方面著手。 1.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 2.情緒調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，減少焦慮、抑郁等不良情緒，避免因情緒波動影響激素分泌。 3.定期檢查：每年進(jìn)行乳腺超聲或乳腺鉬靶檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)增生變化。 4.飲食管理：減少攝入高脂肪、高糖、高雌激素的食物，如油炸食品、甜品、蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜水果，如西蘭花、蘋果等。 5.適當(dāng)運(yùn)動：堅(jiān)持適量運(yùn)動，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，預(yù)防乳腺增生惡化需要長期堅(jiān)持良好的生活方式和健康管理。若發(fā)現(xiàn)乳腺增生有異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。輕度的話，可以運(yùn)用逍遙丸加乳癖消乳癖散結(jié)等治療，嚴(yán)重的話，最好是選擇手術(shù)治療。乳腺增生常見于育齡婦女,由于雌激素分泌不平衡所致.月經(jīng),懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.重者可用中藥調(diào)理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時(shí)放松心情

你好，這個病情并不可怕，乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長。是女性最常見的乳房疾病，應(yīng)提前預(yù)防。該病屬于嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)，病變組織對藥物的敏感性差，腫塊消失慢，治療時(shí)間長，有時(shí)需要內(nèi)服藥物六個月到一年才起效。建議去?？漆t(yī)院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點(diǎn)擺脫疾病帶來的痛苦。

你好，預(yù)防乳腺增生可通過以下方法：和諧的性生活，會增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度；保持好心情，適時(shí)地結(jié)婚生子哺育孩子都是對乳房的一種保護(hù)。月經(jīng)規(guī)律也是會預(yù)防乳腺增生。