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你好！1.大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥2.雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)后延癥。

初潮后月經(jīng)不規(guī)律，婚后備孕需從多方面著手，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、藥物治療及定期檢查等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。減少生冷、辛辣、油膩食物的攝入。 3.心理狀態(tài)：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等藥物，調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。 5.定期檢查：定期進(jìn)行婦科檢查，監(jiān)測(cè)激素水平和排卵情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并調(diào)整治療方案。 總之，月經(jīng)不規(guī)律備孕需要綜合調(diào)理，持之以恒，并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議。