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腎虧的引起原因較多，常見的有先天不足、情志失調(diào)、房勞過度、久病傷腎、年老體衰等。 1.先天不足：部分人出生時(shí)就存在腎氣虧虛，腎的功能相對(duì)較弱。 2.情志失調(diào)：長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中，容易損傷腎氣。 3.房勞過度：頻繁的性生活或手淫，會(huì)使腎精過度耗損，導(dǎo)致腎虧。 4.久病傷腎：患有慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，長(zhǎng)期患病會(huì)累及腎臟，引起腎虧。 5.年老體衰：隨著年齡的增長(zhǎng)，腎氣逐漸衰退，腎臟功能減弱，容易出現(xiàn)腎虧。 6.飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期偏好辛辣、油膩、生冷食物，或飲食不規(guī)律，損傷脾胃，進(jìn)而影響腎臟功能。 7.過度勞累：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)，身體得不到充分休息，也可能導(dǎo)致腎虧。 總之，腎虧的原因較為復(fù)雜。如果出現(xiàn)腎虧癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。平時(shí)要注意保持良好的心態(tài)，適度運(yùn)動(dòng)，避免過度勞累和不良的生活習(xí)慣。

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