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腹瀉時(shí)在飲食方面要注意食物的選擇、進(jìn)食方式、營養(yǎng)補(bǔ)充、避免食物和飲食衛(wèi)生等。 1. 食物選擇：宜選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。避免油膩、辛辣、生冷、高纖維食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、韭菜等。 2. 進(jìn)食方式：少量多餐，避免一次進(jìn)食過多，加重胃腸負(fù)擔(dān)。 3. 營養(yǎng)補(bǔ)充：適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以防脫水和電解質(zhì)紊亂?？娠嬘玫}水或口服補(bǔ)液鹽。 4. 避免食物：忌吃甜食、牛奶、豆?jié){等易產(chǎn)氣食物，以及咖啡、酒精等刺激性飲品。 5. 飲食衛(wèi)生：注意食物的新鮮和干凈，餐具要消毒，防止病從口入。 總之，腹瀉期間合理調(diào)整飲食，有助于緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。