腰痛頻繁發(fā)作多年，如何治療和預(yù)防
腰痛經(jīng)常發(fā)，運(yùn)動(dòng)勞累受冷后最容易發(fā)作.間隔性有近8年了，近一兩年疼痛越來越頻繁曾經(jīng)治療情況和效果：沒有治療，有時(shí)擦活絡(luò)油或貼膏藥.想得到怎樣的幫助：了解治療和預(yù)防辦法（
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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腰痛頻繁發(fā)作可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等有關(guān)。治療和預(yù)防需綜合考慮多方面因素，如改善生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉、物理治療、藥物治療等。 1. 腰肌勞損：長期腰部肌肉緊張、勞累所致。治療上可通過熱敷、按摩緩解，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。預(yù)防要注意避免長時(shí)間彎腰、久坐，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。治療有牽引、臥床休息，藥物如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。預(yù)防需加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，保持正確坐姿。 3. 腰椎管狹窄：椎管結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致神經(jīng)受壓。輕者保守治療，重者可能需手術(shù)。日常生活中避免腰部受傷。 4. 骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆性增加。治療補(bǔ)充鈣劑、維生素 D，藥物有阿侖膦酸鈉。預(yù)防多曬太陽，均衡飲食。 5. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等也可能引起腰痛。需針對(duì)病因治療，如腎結(jié)石可能要碎石。平時(shí)注意多喝水，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。 腰痛原因多樣，治療和預(yù)防方法也各有不同。如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療。
2024-12-13 00:35
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