春天身子弱常感冒鼻塞流涕如何緩解
現(xiàn)在是春天，流感的季節(jié)，我的身子底子弱，經(jīng)常感冒，還有鼻塞流鼻涕的，尤其是晚上，難以入睡，但是沒有發(fā)燒，暫時(shí)不想去醫(yī)院看病的?，F(xiàn)在急需一些緩解感冒的方法。
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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春季易感冒，身子弱更易中招，出現(xiàn)鼻塞流涕但不發(fā)燒。緩解方法包括多休息、多喝水、鼻部護(hù)理、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.多休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)，有助于提高免疫力。 2.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，利于體內(nèi)毒素排出，緩解感冒癥狀。 3.鼻部護(hù)理：用生理鹽水沖洗鼻腔，減輕鼻塞流涕。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，增強(qiáng)抵抗力。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過度勞累。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒、雙黃連口服液等藥物。 感冒雖常見，但也不能掉以輕心。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-13 09:51
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好： 紫蘇性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發(fā)，所以，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮
2015-12-05 12:27
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回答2
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鮑小華 主治醫(yī)師
麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院
其他
內(nèi)科
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你好，我家的寶寶也是，我晚上都給她穿衣服睡覺，咳嗽多喝水最有效，雪梨1冰糖30克。將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。食梨飲汁，晚飯后食用。功效主治：梨子潤肺清熱，與冰糖同用，增強(qiáng)潤肺止咳作用。
2015-12-05 04:58
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！感冒孩子的護(hù)理十分重要，除了保證休息和睡眠外，還要注意許多方面：1、感冒發(fā)熱期，應(yīng)給寶寶準(zhǔn)備一些流質(zhì)食物，以易消化、含高維生素C和A的食物為佳。2、居室要盡量保持安靜，注意通風(fēng)，禁煙，溫度和濕度宜恒定適當(dāng)。3、孩子的衣物要適當(dāng)，盡量穿一些棉布做的衣服，以利散熱。
2015-12-04 22:45
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