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高中生因長期戴眼鏡導(dǎo)致眼睛外觀不好看，除手術(shù)外，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、眼部按摩、佩戴隱形眼鏡、眼保健操、使用眼部護(hù)理產(chǎn)品等來改善。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，控制用眼時間，避免長時間連續(xù)用眼。每用眼 40 分鐘，休息 10 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目休息。 2.眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，促進(jìn)眼周血液循環(huán)。 3.佩戴隱形眼鏡：選擇合適的隱形眼鏡，能在一定程度上改善因框架眼鏡導(dǎo)致的眼睛變形。但要注意佩戴衛(wèi)生和時間，避免引起眼部感染。 4.堅持做眼保健操：每天認(rèn)真做眼保健操，有助于緩解眼部疲勞，增強(qiáng)眼部肌肉力量。 5.使用眼部護(hù)理產(chǎn)品：如眼霜、眼膜等，為眼部肌膚補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，改善眼部肌膚狀態(tài)。 總之，通過以上多種方法的綜合運(yùn)用，并持之以恒，能夠在一定程度上改善因戴眼鏡導(dǎo)致的眼睛不好看的情況。但需要注意的是，無論采取哪種方法，都要以保護(hù)眼睛健康為前提。