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吃土豆對(duì)大便有好處嗎?

聽(tīng)人說(shuō)吃土豆對(duì)大便有好處的,是嗎?

  • 回答5

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    吃土豆對(duì)大便有一定好處,這主要體現(xiàn)在其富含的營(yíng)養(yǎng)成分、膳食纖維含量、消化特點(diǎn)、水分含量以及對(duì)腸道菌群的影響等方面。 1.營(yíng)養(yǎng)成分:土豆含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等,能為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng),維持腸道正常功能。 2.膳食纖維含量:土豆中的膳食纖維有助于增加糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生。 3.消化特點(diǎn):土豆相對(duì)容易消化,不會(huì)給腸道造成過(guò)大負(fù)擔(dān),有利于食物的順利排泄。 4.水分含量:含有一定量的水分,可使糞便不那么干燥,利于排便。 5.腸道菌群影響:其成分可能對(duì)腸道菌群平衡產(chǎn)生積極作用,有益菌群的活躍有助于改善腸道環(huán)境,促進(jìn)排便。 總之,適當(dāng)食用土豆對(duì)保持大便通暢有一定幫助,但不能單純依靠吃土豆來(lái)解決大便問(wèn)題。飲食應(yīng)多樣化,多吃蔬菜水果,保持良好的生活習(xí)慣,如有長(zhǎng)期大便異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2024-12-13 01:55
  • 回答4

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

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    還是不可以的,減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

    2015-12-06 00:37
  • 回答3

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,發(fā)芽的土豆是不能吃的,如要吃要把發(fā)芽的的部位青色的部位去掉,否則會(huì)出現(xiàn)中毒。你這樣的情況如把發(fā)芽的部份去掉了,是不會(huì)中毒的.拔掉芽?jī)汉蟛粫?huì)造成影響,可以放心.如果吃土豆時(shí)口中有點(diǎn)發(fā)麻的感覺(jué),則表明該土豆中還含有較多的龍葵素,應(yīng)立即停止食用,以防中毒。祝好哦

    2015-12-05 11:31
  • 回答2

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    生牙的土豆是不能食用的,會(huì)危害健康,但是是否會(huì)產(chǎn)生中毒還要看食用量的大小土豆出牙時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種叫做龍葵堿的毒素,它是一種生物堿,具有溶血和刺激黏膜作用。如果吃了發(fā)芽的土豆,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈和腹瀉等中毒癥狀,但如果是少量的可能不會(huì)出現(xiàn),多了就會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀,就叫食物中毒了。

    2015-12-05 10:23
  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

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    你好,是的,土豆生芽子了吃后會(huì)中毒的.如果是發(fā)芽的土地最好是不要吃了,是會(huì)引起中毒的.如果是非要吃的話(huà),也是需要把發(fā)芽的部分徹底清除掉的,一定不能吃發(fā)芽的部分.

    2015-12-05 07:19
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