經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、手淫，近期腰痛，應(yīng)注意什么
以前也有，不過(guò)很少。最近就比較明顯。我是一個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，經(jīng)常打籃球，腰痛時(shí)，沒(méi)有下肢痛，還是像平常一樣，就是平常彎時(shí)就痛，伸直就痛，不過(guò)不是很疼，只是酸痛。一周有2-3次的手淫，已經(jīng)有6年之久了，這有關(guān)系嗎？我生活在農(nóng)村家庭，經(jīng)常要做勞力，可是來(lái)大學(xué)很少做勞力了，不過(guò)經(jīng)常打球。是不是我要部營(yíng)養(yǎng)不足啊，缺什么之類？，去醫(yī)院要拍片的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)我只是肌肉酸痛而已。，我想問(wèn)問(wèn)，我平時(shí)注意什么，要做什么不能做什么。怎么醫(yī)療之類的。是不是我腰部有什么病嗎？
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、有手淫習(xí)慣且近期出現(xiàn)腰痛，可能與運(yùn)動(dòng)損傷、手淫過(guò)度、腰部肌肉疲勞、腰椎病變、營(yíng)養(yǎng)缺乏等有關(guān)。 1. 運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)或強(qiáng)度過(guò)大可能導(dǎo)致腰部肌肉拉傷。應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，掌握正確姿勢(shì)，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 2. 手淫過(guò)度：長(zhǎng)期頻繁手淫可能引起身體虛弱，影響腰部。要減少手淫頻率，保持良好的生活習(xí)慣。 3. 腰部肌肉疲勞：長(zhǎng)期勞累或突然增加運(yùn)動(dòng)量易使腰部肌肉疲勞。注意勞逸結(jié)合，運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)按摩放松。 4. 腰椎病變：如腰椎間盤(pán)突出等，雖目前癥狀不重，仍需警惕。避免彎腰搬重物，睡硬板床。 5. 營(yíng)養(yǎng)缺乏：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。 總之，要綜合注意上述方面，如果腰痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步檢查和治療。
2024-12-12 12:40
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你這樣可能有一定的脾腎虛，還有身體的氣血不足，盆腔炎等問(wèn)題，或者有宮寒，濕熱等影響應(yīng)注意合理的活動(dòng)一下保證睡眠，多吃蔬菜，適當(dāng)?shù)陌茨Γ梢圆橐幌翨超。用金雞膠囊等
2015-12-05 19:38
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
腰酸痛；中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是受寒濕、房事過(guò)度精血虧損導(dǎo)致腰酸痛。另外彎腰、久坐、久站等，致使氣血運(yùn)行不暢而引起。建議中醫(yī)中藥辯證治療。
2015-12-05 14:46
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
- 經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不足 試試這些美食！
- 職場(chǎng)人壓力大且營(yíng)養(yǎng)不足如何應(yīng)對(duì)？
- 早餐營(yíng)養(yǎng)不足為何會(huì)導(dǎo)致情緒崩潰？
- 導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足的因素有哪些
- 營(yíng)養(yǎng)不足怎樣進(jìn)行保健護(hù)理
- 不燙發(fā)染發(fā)發(fā)質(zhì)卻差且干燥是營(yíng)養(yǎng)不足嗎
- 營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)
- 營(yíng)養(yǎng)不足應(yīng)怎樣進(jìn)行診斷檢查
- 營(yíng)養(yǎng)不足去醫(yī)院哪個(gè)科室就診？
- 營(yíng)養(yǎng)不足去醫(yī)院掛哪個(gè)科室的號(hào)？
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
-
-
腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)乳劑(TPF-T)
療效：本品適用于營(yíng)養(yǎng)不良的腫瘤患者...
-
-
樂(lè)凡命
療效：對(duì)于不能口服或經(jīng)腸道補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 健康推送：福州治療精神病醫(yī)院哪個(gè)看好...
- 近日熱點(diǎn)：福州看精神病的醫(yī)院哪家正規(guī)...
- 焦點(diǎn)公開(kāi)：福州治療精神病的醫(yī)院有哪些...
- 猜你喜歡：福州看精神病的醫(yī)院哪里看好...
- 福州專業(yè)治療精神病的醫(yī)院有哪些呢
- 排名登頂：深圳心理科醫(yī)院哪里看好一點(diǎn)...
- 就醫(yī)直通：深圳心理科醫(yī)院哪里看好一點(diǎn)...
- 正式宣布：深圳心理醫(yī)院哪哪家好“排名...
- 健康直擊：深圳好一點(diǎn)的精神心理科在哪...
- 醫(yī)學(xué)熱門資訊：深圳好的心理科哪家好“...
