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經(jīng)常咬手指和磨牙可能是缺乏營養(yǎng)，也可能與精神因素、腸道寄生蟲感染、牙齒咬合問題、不良習(xí)慣等有關(guān)。 1. 缺乏營養(yǎng)：體內(nèi)缺乏鈣、鋅等微量元素可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，出現(xiàn)咬手指和磨牙。可適當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片等。 2. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時可能出現(xiàn)此類情況。需調(diào)整心態(tài)，保持良好的情緒，必要時進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染，可刺激神經(jīng)，引起磨牙和咬手指。常用驅(qū)蟲藥有阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑片等。 4. 牙齒咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系不好，會下意識地通過磨牙和咬手指來緩解不適。需進(jìn)行口腔正畸治療。 5. 不良習(xí)慣：長期形成的不良習(xí)慣，需要自我糾正，家長和周圍人也應(yīng)給予監(jiān)督和提醒。 總之，如果經(jīng)常咬手指和磨牙，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食均衡。