經(jīng)常通宵導致的脫發(fā)該如何應對
我未婚夫的弟弟出現(xiàn)了脫發(fā)的問題，而且他弟弟是因為經(jīng)常和朋友們一起通宵達旦，，沒有休息好才引起的，現(xiàn)在因為脫發(fā)，所以郁郁寡歡的樣子
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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經(jīng)常通宵引起的脫發(fā)，可能與內分泌失調、毛囊受損、精神壓力、營養(yǎng)不良、血液循環(huán)不良等有關。 1.內分泌失調：通宵打亂了激素分泌的規(guī)律，影響毛囊生長周期，導致脫發(fā)。可通過調整作息、適當運動來改善。 2.毛囊受損：長期熬夜使毛囊得不到充分休息和修復，易受損。保持頭皮清潔，避免頻繁燙染頭發(fā)。 3.精神壓力：熬夜帶來的疲憊和焦慮會增加精神壓力，影響頭皮血液循環(huán)。要學會放松，如聽音樂、散步。 4.營養(yǎng)不良：通宵影響食欲和消化吸收，導致營養(yǎng)攝入不足。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5.血液循環(huán)不良：睡眠不足會使血液循環(huán)變慢，頭皮供血減少?？蛇M行頭部按摩，促進血液循環(huán)。 總之，要改善因經(jīng)常通宵導致的脫發(fā)，需要從多方面入手，調整生活習慣，保持良好心態(tài)，注重飲食營養(yǎng)，必要時可咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下使用藥物治療，如非那雄胺、米諾地爾等。但用藥需遵醫(yī)囑。
2024-12-12 23:28
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，頭發(fā)是人類美容的第一要素，年紀輕輕就頂著個脫發(fā)，實在是對容貌的最大損害，對自信心更是個極大的打擊，還會影響到職業(yè)選擇，婚姻，甚至前程
2015-12-06 11:20
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