長期胡思亂想，擔(dān)心身體有問題，怎么辦？
您好，醫(yī)生。從去年開始吧，2013年的時候，有一次偶然想到自己頭部受過傷（被石頭丟到過，縫了好幾針開始），就老是強迫的害怕認為里面有問題，就像胸口老是憋著一口氣，持續(xù)了一段時間，老是莫名擔(dān)心，頭皮發(fā)麻。最后扭不過去了醫(yī)院做了檢查，頭部CT，心臟彩超之類的全部做了，都沒有問題。醫(yī)生也開導(dǎo)我不要想太多，太計較，想開就過去，?；厝ズ笞约翰檫^很多強迫癥之類的事，現(xiàn)在基本也不會想這個頭部的事，慢慢的到現(xiàn)在，又會想到另一方面去，比如身體有什么不舒服又會胡思亂想，提心吊膽的，有點焦慮。覺得久了自己都點心理障礙了，睡眠質(zhì)量也都好，雖然不什么影響工作，就是會覺的很不舒服，想到一件東西惡心的東西就不能自拔，有時候看到石頭就會聯(lián)想到撞上去是不是很硬，真的非常討厭這種感覺。記得感冒發(fā)燒的時候就沒想過這些，覺的很舒服的感覺，呵呵，好了以后有時候就不自主的想這些，真的想太多就會聯(lián)想到其他精神方面去，真的不知道什么回事。一般自然隨性的或者干活的時候就沒什么想法，閑了就比較容易故事亂想。久了都覺的自己有心理障礙了，謝謝醫(yī)生可以給我一些意見或者診斷一下嗎，怕不怕就影響到精神方面去'，啰嗦了這么多抱歉了，真的謝謝了。
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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長期胡思亂想、過度擔(dān)心身體狀況，可能是由于心理壓力、性格因素、不良生活習(xí)慣、認知偏差、缺乏正確引導(dǎo)等原因?qū)е隆?1. 心理壓力：生活中的各種壓力源，如工作、家庭等，可能使人精神緊張，容易產(chǎn)生焦慮和擔(dān)憂。 2. 性格因素：有些人天生較為敏感、內(nèi)向，容易對自身狀況過度關(guān)注和擔(dān)憂。 3. 不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等，可能影響身體和心理狀態(tài)。 4. 認知偏差：對疾病和健康的錯誤認知，導(dǎo)致過度放大身體的輕微不適。 5. 缺乏正確引導(dǎo)：在出現(xiàn)擔(dān)憂時，沒有及時獲得科學(xué)的解釋和引導(dǎo)，從而使擔(dān)憂持續(xù)。 要改變這種狀況，需要調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)習(xí)正確的健康知識，必要時尋求專業(yè)心理幫助。
2024-12-13 04:52
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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主要是大腦頭皮的血液供應(yīng)不足導(dǎo)治,.晚上睡覺前用梳子梳頭,保持頭皮的血液供應(yīng),在睡覺時得到補充.,
2015-12-06 12:05
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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從你的描述中能感到很多焦慮、懷疑、不安、擔(dān)憂、壓抑，可能還有些憤怒和恐懼？這樣復(fù)雜的情緒積壓在心里，就需要一些途徑去釋放，反復(fù)的擔(dān)心和焦慮，有些強迫的傾向。你這個心態(tài)生活太累了，考慮的多，這個情況你要靠心理輔導(dǎo)，慢慢支持你調(diào)節(jié)心態(tài)，建立自信心，重建新生活。
2015-12-06 09:08
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回答2
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武威 主治醫(yī)師
太原市第二人民醫(yī)院
二級甲等
心理門診
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你好,根據(jù)你的情況考慮觀察經(jīng)期的情況是否正常較好的,考慮一般還是可以選擇孕前檢查后備孕一般考慮排卵和輸卵管正常的情況,考慮應(yīng)該問題不大,考慮安排排卵期附近性生活,同時提前選擇葉酸較好的，。
2015-12-06 09:02
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，屬于植物神經(jīng)功能紊亂引起的?？梢哉{(diào)節(jié)神經(jīng)治療一段時間，可以口服七葉神安片和安神補腦液治療。合理安排作息時間，加強身體鍛煉，放松心情。如果不能好轉(zhuǎn)，需要到醫(yī)院檢查治療。
2015-12-06 02:52
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