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長(zhǎng)期對(duì)著電腦導(dǎo)致眼睛干澀想睡覺(jué)，可能是用眼過(guò)度、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、炎癥感染、維生素 A 缺乏等原因引起。 1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過(guò)快。應(yīng)注意定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 淚液分泌不足：這會(huì)導(dǎo)致眼睛缺乏足夠的滋潤(rùn)。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等。 3. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的脂質(zhì)異常，淚膜穩(wěn)定性下降。熱敷眼睛能改善瞼板腺功能，同時(shí)注意眼部清潔。 4. 炎癥感染：如結(jié)膜炎、角膜炎等。需就醫(yī)明確感染類型，若是細(xì)菌感染，可用妥布霉素滴眼液；若是病毒感染，可用更昔洛韋滴眼液。 5. 維生素 A 缺乏：會(huì)影響眼部的正常功能。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A 的食物。 眼睛干澀想睡覺(jué)若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

常?？措娔X,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng),引起眼睛干澀在治療的同時(shí)建議多吃含有維生素A的食物

您好，您這樣的情況屬于眼疲勞的癥狀，不及時(shí)調(diào)整的話，容易導(dǎo)致視力下降。注意用眼習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)需要注意間斷休息。建議您每2個(gè)小時(shí)要休息10分鐘，另外，多注意飲食上的調(diào)節(jié)，魚肝油對(duì)眼睛有好處，可以多喝點(diǎn)菊花茶，像胡蘿卜、檸檬及西紅柿等也可以適量多吃，滴眼液也是可以用的，沒(méi)什么副作用。

您好：眼睛干澀原因維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).2,常?？措娔X,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng),引起眼睛干澀在治療的同時(shí)建議多吃含有維生素A的食物