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主動(dòng)脈硬化是一種常見(jiàn)的血管疾病，與多種因素有關(guān)，如不良生活習(xí)慣、肥胖、吸煙飲酒、基礎(chǔ)疾病等。對(duì)于您的情況，應(yīng)注意控制體重、改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、治療基礎(chǔ)病等。 1. 控制體重：肥胖會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)，可通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2. 改善飲食：低鹽低脂飲食，減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品的攝入，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)等。 3. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 戒煙限酒：吸煙是導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的重要因素，應(yīng)盡快戒煙。飲酒要適量，盡量減少。 5. 治療基礎(chǔ)?。罕O(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，如有異常，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥（如硝苯地平、氨氯地平）、降糖藥（如二甲雙胍、格列美脲）、降脂藥（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。┑冗M(jìn)行治療。 6. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行血管超聲等檢查，了解病情變化。 主動(dòng)脈硬化需要長(zhǎng)期的管理和關(guān)注，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并積極治療基礎(chǔ)病，有助于延緩病情進(jìn)展，提高生活質(zhì)量。

38歲動(dòng)脈硬化并不稀奇，也不用驚慌要去醫(yī)院作進(jìn)一步的檢查查血脂，血壓，心臟彩超。積極治療。并無(wú)大礙無(wú)須過(guò)度擔(dān)心。

動(dòng)脈硬化跟現(xiàn)在人的生活方式有一定的關(guān)系你好，這種情況是比較常見(jiàn)的，建議你控制飲食，不要吃含有脂肪多的食物，以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?，祝你健康?