長時間玩電腦后出現(xiàn)諸多陌生感和不適感，原因何在？
我這樣已經(jīng)倆月了，過年放假10幾天以后這樣的，需要去精神病醫(yī)院嗎？我在學(xué)校做過明尼蘇打測試，我沒事，還有MMPI結(jié)果還沒出來，需要一個準(zhǔn)確的答復(fù)，睡完覺剛起來就會好很多，請專家解答，跟玩電腦有關(guān)？請醫(yī)生別嚇我，我是有神經(jīng)癥？我這樣是什么原因引起的？這樣天天太不舒服了，感覺父母和家里人都很陌生啊，是有神經(jīng)癥狀嗎？天天胡思亂想，太陽穴附近有時疼看到網(wǎng)上有一些病癥跟我很像就會聯(lián)系道自己身上來，身上的肌肉有時會抽動，腦子里面總會有一些很奇怪的想法，比如說：想變成女人啊！好痛苦，不知道自己是誰了啊，覺得自己是陌生人啊，會胡思亂想啊，心里面感覺到特別的壓抑，想以前干的事好像都不是自己干的，好像是別人干的有時看著自己的身體都感覺這不是我的身體一樣，恍惚間覺得自己很陌生，好像不認識自己了，感覺不到自己的存在，覺得自己很陌生，已經(jīng)倆月了，頭部有壓迫感，很壓抑，有時候耳朵會耳鳴，記憶力也有下降，覺得屬于自己東西都很陌生，有的時候不認識自己了覺得這個人不是我，自己是誰都不知道了，覺得自己是一個陌生人，去醫(yī)院拍過CT，看過神經(jīng)內(nèi)科都說我沒有事，可我還是這個樣子，是什么原因引起的？是我的心理有病嗎？過年放假的時候一直到現(xiàn)在，覺的自己很陌生，有時候說話都覺得不是自己說的一樣，有時覺得父母也很陌生，好像不認識了一樣，覺得一切都不是真實的，有時候做完一件事都會想自己為什么會這樣做？腦子里一直想自己是誰！記憶力也有下降，剛剛走過的路就忘了怎么走過來的了，幾天前發(fā)生的事就記不清了，有時候心里面很壓抑，很想發(fā)泄一下，有時很沖動，有時候看著自己的身體都會疑惑這是我嗎？腦子是我的嗎？這個人是我嗎？現(xiàn)在都不敢照鏡子了！看著鏡子里的自己感覺好陌生！有時覺得一切都不是真實的，有時候覺得自己的身體不是自己的，自己都不是真實的好像不是自己了，思維好像不受自己控制，總是胡思亂想，有時腦子里想自己的模樣都覺得不認識了，總想自己是誰，思維也不是很清晰有時感覺自己身體里好像還有一個人，還有，在放假的時候天天玩很長時間的電腦，一天10幾個小時并不是連續(xù)的玩，10幾天以后就出現(xiàn)這種癥狀，會不會跟這個有關(guān)？去醫(yī)院做過CT也看過神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生都說我沒有事情，我什么時候能好啊，從開始到現(xiàn)在到現(xiàn)在已經(jīng)有一個月多了！請醫(yī)生跟我說說我應(yīng)該怎么辦！
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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長時間玩電腦后出現(xiàn)對自身和周圍的陌生感、記憶力下降、耳鳴等癥狀，可能是心理因素、神經(jīng)疲勞、生活不規(guī)律、電腦輻射、潛在疾病等所致。 1. 心理因素：長時間的不良情緒積累，如焦慮、抑郁，可能導(dǎo)致自我認知紊亂?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來改善。 2. 神經(jīng)疲勞：過度使用電腦使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，得不到充分休息。應(yīng)合理安排休息時間，保證充足睡眠。 3. 生活不規(guī)律：作息紊亂影響身體正常節(jié)律，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。需調(diào)整作息，規(guī)律飲食。 4. 電腦輻射：可能對身體產(chǎn)生一定影響，引起身體不適?？蓽p少使用電腦時間，適當(dāng)增加戶外活動。 5. 潛在疾病：盡管 CT 和神經(jīng)內(nèi)科檢查無異常，但不能完全排除其他潛在的功能性疾病，如神經(jīng)衰弱。如有必要，可進一步進行相關(guān)檢查。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進一步明確診斷并采取相應(yīng)治療措施。
2024-12-16 00:19
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的描述，您是典型的過長時間玩電腦游戲造成的精神恍惚，屬于心理疾病的范疇。建議您平時建立規(guī)律的作息生活習(xí)慣與健康的飲食習(xí)慣：早睡早起，盡量不要熬夜。少吃辛辣油膩的食物，多吃蔬菜和水果，最好戒煙戒酒。減少電腦、電視、手機等輻射性比較強的電子產(chǎn)品的使用時間。最好能逐步減少您玩電腦的時間，最好進行適當(dāng)適量適合自己自身情況的體育鍛煉。
2015-12-06 22:29
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