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左旋肉堿這種藥物是利用抑制脂肪堆積在皮下的方式來使人身體不吸收脂肪，而通過運動更多的消耗脂肪，這樣人就能達到瘦身的目的，湯臣倍健的左旋肉堿，可以說同行業(yè)中比較有名氣的，效果也非常的好，可以放心的選擇，在使用左旋肉堿減肥的過程中，一定要控制飲食。

左旋肉堿不是減肥藥，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用湯臣倍健左旋肉堿，必須配合適當?shù)倪\動，控制飲食。1984年人們已經明確左旋肉堿是一種很重要的營養(yǎng)劑，非常安全，在嬰兒配方奶粉中也有添加。服用左旋肉堿是唯一需要注意的是：在夜間太晚的時間服用，你的精力可能會過于旺盛，影響睡眠。湯臣倍健左旋肉堿服用過量的左旋肉堿部分人會導致輕度腹瀉。在一般湯臣倍健左旋肉堿減肥產品中，初次服用后，有部分的人會出現(xiàn)輕微頭暈旋以及口渴。營養(yǎng)保健專家認為，以前有些減肥保健品，加入了功能性的藥物，湯臣倍健左旋肉堿在減少脂肪的同時，會對人的胃、腎等器官產生損害，還可能影響人體內分泌系統(tǒng)的平衡，讓人產生厭食、失眠等現(xiàn)象，這對身體是有害的。而湯臣倍健左旋肉堿從本質上來講是一種營養(yǎng)物質，它只促進脂肪分解，不影響身體系統(tǒng)和內分泌的平衡。我的意見是不能完全依賴減肥保健品，減重要科學合理有一定的決心和恒心，首先不能完全節(jié)食不吃飯，每頓可以定時定量飲食保證身體的最低的能量需求，其次是每天適量的水果蔬菜，三是適量有氧運動。最后可以適量的試用一些保健減肥產品，相信你會成功的。

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你好，本身左旋肉堿的確在體內是有一個幫助減肥的效果的。但是人體一般是不缺乏的。所以根本不需要補充的。而且左旋肉堿主要是運動的時候發(fā)揮作用的，單純吃點這個不能夠減肥還是需要配合運動才好的。建議多運動不要偷懶的。飲食方面注意清淡規(guī)律不吃油膩的熱量高的甜食等來促進減肥為好的。

食用方法及用量：成人每日2片，建議早上或中午隨餐食用。湯臣倍健左旋肉堿1)不食油膩、辛辣、刺激食物，不暴飲暴食，每天多吃新鮮蔬菜和水果。2)正常飲食即可，不用刻意節(jié)食。3)配合有氧運動，減肥效果更好。建議的運動項目有慢跑、游泳、爬山、太極、瑜伽等。湯臣倍健左旋肉堿搭配蘋果酸(湯臣倍健蘋果醋片)、膳食纖維(科力斯膳食纖維片、新西蘭十一坊膳食纖維片、湯臣倍健左旋肉堿湯臣倍健果蔬纖維片)等產品減肥效果更明顯。減肥同時可以搭配果蔬纖維素(湯臣倍健清好清暢膠囊、湯臣倍健果蔬纖維片)、湯臣倍健左旋肉堿松花粉(正奇破壁松花粉、科力斯松花粉軟膠囊)、湯臣倍健麥綠寶片等保證營養(yǎng)素的補充。合并高血脂、高血糖疾病人群可以搭配科力斯海豹油膠囊、科力斯苦瓜素膠囊、膳食纖維(科力斯膳食纖維片、湯臣倍健左旋肉堿新西蘭十一坊膳食纖維片)等產品。