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過度手淫難以改正，可能與心理依賴、生理需求、不良習慣、缺乏正確認知、社交壓力等有關。 1.心理依賴：長期手淫可能形成心理上的依賴，需要通過心理調節(jié)，如自我暗示、轉移注意力等方法來克服。 2.生理需求：可通過適當增加運動，如跑步、游泳等，消耗體力，降低生理沖動。 3.不良習慣：養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免睡前接觸刺激性內容。 4.缺乏正確認知：加強對過度手淫危害的了解，如可能導致性功能障礙、精神萎靡等。 5.社交壓力：多參與社交活動，擴大社交圈子，減少獨處時間，減輕心理壓力。 總之，要改掉過度手淫的習慣，需要從多個方面入手，有堅定的決心和毅力。同時，如果因過度手淫已經出現(xiàn)身體不適，如早泄、前列腺炎等，應及時就醫(yī)?？稍卺t(yī)生指導下使用藥物治療，如金鎖固精丸、五子衍宗丸、知柏地黃丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。

你好，根據(jù)你的描述，考慮便秘不通導致的腹痛你好，建議你服用麻仁潤腸丸治療便秘，祝你健康

你好，用該是便秘引起的腹脹腹痛等情況。如果比較嚴重，可以用開塞露果導等，如果不是很嚴重，平時的時候飲食要注意，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成定時排便的習慣。

你好朋友，考慮是胃炎或消化不良的原因，一般是可吃些伊托必利和胃康靈膠囊的。祝你健康

您好，您的癥狀是屬于消化不良和腸炎的情況。您可以服用乳酶生和整腸生來治療的，平時要減少吃辛辣的食物，要多喝水，多運動，是可以恢復的。