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晚上睡覺時發(fā)出哼哼嘰嘰的聲音，可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當(dāng)、精神壓力大、呼吸不暢、睡眠障礙、某些疾病等。 1.睡眠姿勢不當(dāng)：不良的睡眠姿勢可能會壓迫身體某些部位，導(dǎo)致肌肉緊張或不適，從而在睡眠中發(fā)出聲音。建議調(diào)整為舒適的姿勢，如側(cè)臥。 2.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響睡眠質(zhì)量，可能出現(xiàn)這種情況。可通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式放松。 3.呼吸不暢：如患有鼻炎、腺樣體肥大等，影響呼吸，可能在睡眠時發(fā)出聲音。需要針對病因治療，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。 4.睡眠障礙：如阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，會有鼾聲及異常聲音。必要時可佩戴口腔矯治器或進(jìn)行手術(shù)治療。 5.某些疾?。喝缟窠?jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等，也可能導(dǎo)致。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 總之，睡覺時發(fā)出哼哼嘰嘰的聲音可能由多種因素導(dǎo)致，如果這種情況頻繁出現(xiàn)或影響到睡眠質(zhì)量和日常生活，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好!是睡姿的問題或是打呼嚕.