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高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，患者患病五年未緩解，除了按時(shí)服藥，飲食方面也非常重要，包括控制鹽攝入、限制飲酒、增加蔬果攝入、控制脂肪攝入、保持適量蛋白質(zhì)攝入等。 1. 控制鹽攝入：每日食鹽攝入量應(yīng)控制在 5 克以下，減少咸菜、腌制品等高鹽食物。 2. 限制飲酒：過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，應(yīng)盡量避免或限制飲酒。 3. 增加蔬果攝入：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓，如芹菜、香蕉等。 4. 控制脂肪攝入：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物，避免血脂升高影響血壓。 5. 保持適量蛋白質(zhì)攝入：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚(yú)肉、雞肉、豆類等。 6. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，以免引起血壓波動(dòng)。 總之，高血壓患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，能在一定程度上輔助控制血壓。但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，患者仍需遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓。

高血壓應(yīng)多吃蔬菜，清淡的食物蘑菇、黑木耳、白木耳。芹菜、茼蒿、莧菜、茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、馬蹄;海帶、紫菜、海蜇、海參牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。

血壓的飲食治療原則是：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克，可使收縮壓平均降低4～6毫米汞柱。建議多食一些水果，如香瓜，椰子，冬棗，番石榴，多食苦瓜，黃瓜，冬瓜，大蒜，洋蔥，胡蘿卜，黑木耳，紫菜，菠菜，芹菜等。

您好，明確診斷的高血壓患者，建議盡量的避免吸煙和飲酒。吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)，而且，抽煙以后，血液的粘稠度，再加上血管內(nèi)壁的損傷，很容易引起血栓，導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高、動(dòng)脈硬化;增加心、腦血管發(fā)生的危險(xiǎn);增加患高血壓、中風(fēng)等危險(xiǎn)。高血壓患者建議耐心治療，堅(jiān)持用藥，平穩(wěn)降壓，定期的復(fù)測(cè)血壓，指導(dǎo)治療。

你好，這種情況考慮還是屬于動(dòng)脈壓升高的癥狀，目前這個(gè)問(wèn)題我建議及時(shí)的飲食清淡不要肥膩很重要的啊。