學(xué)生心理狀態(tài)不佳，尋求改善方法
我是一名學(xué)生，很多時(shí)候不太滿意現(xiàn)在的生活，總是很期望未來，但是又有點(diǎn)擔(dān)心未來，但又要自己必須給未來一個(gè)期望，很希望得到他人重視認(rèn)可，但是有的時(shí)候又有被忽略感，跟朋友很少敞開心扉說話，總覺得有隔閡，跟他們在一起一般都聊一些事兒，有真心話很少說，覺得自己的生活還需要很多東西，有時(shí)候還很迷戀明星，覺得他們很光彩，人格充滿魅力，還有就是很容易羨慕他人，別人擁有的自己也很希望得到。曾經(jīng)治療情況和效果：沒有接受過正式的治療想得到怎樣的幫助：想知道自己心理上有沒有什么問題，想更快樂的生活，做更率真真實(shí)的自己。
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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學(xué)生出現(xiàn)對生活不滿、對未來擔(dān)憂、渴望認(rèn)可、社交隔閡、羨慕他人等心理狀況，可能存在一定的心理困擾，如焦慮、自卑、社交障礙等。 1. 對生活不滿：可能是由于學(xué)習(xí)壓力大、生活單調(diào)等，導(dǎo)致對現(xiàn)狀缺乏滿足感。建議嘗試制定合理的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃，增加興趣愛好。 2. 對未來擔(dān)憂：未來的不確定性會(huì)引發(fā)擔(dān)憂，可通過設(shè)定明確的目標(biāo)和階段性計(jì)劃來減輕。 3. 渴望認(rèn)可：這是正常的心理需求，可通過提升自身能力，積極參與活動(dòng)展示自己來獲得。 4. 社交隔閡：可能源于缺乏信任或溝通技巧，要學(xué)會(huì)真誠表達(dá)，傾聽他人。 5. 羨慕他人：過度羨慕可能導(dǎo)致自卑，應(yīng)關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，樹立正確的價(jià)值觀。 6. 迷戀明星：適度追星可帶來積極影響，過度則可能影響生活，要把握好度。 學(xué)生在成長過程中出現(xiàn)這些心理狀況是常見的，但需要及時(shí)調(diào)整和改善。可以通過自我調(diào)節(jié)、與家長老師溝通、必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助等方式，讓自己擁有更健康積極的心態(tài)。
2024-12-16 14:26
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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心理分析：您好！從您描述的情況來看，您心理很正常。您這個(gè)年齡正是自我概念和確認(rèn)自我同一性的時(shí)期，自我概念是對自我形象的認(rèn)識(shí)；自我同一性是指自己是誰，自我的價(jià)值及自我理想等的穩(wěn)定的意識(shí)。這時(shí)對自我會(huì)有積極肯定的方面，也有對自我消極否定的心理傾向。心理指導(dǎo)：自我意識(shí)主要表現(xiàn)為自我概念、自我評價(jià)和自我理想的統(tǒng)一，自我概念是“我是什么樣的人”，“自我評價(jià)”是我這個(gè)人怎么樣，“自我理想”是我應(yīng)該成為什么樣的人，也就是說以自我概念我基礎(chǔ)，進(jìn)行自我評價(jià)，超越現(xiàn)實(shí)的自我，實(shí)現(xiàn)理想的自我。這就是您糾結(jié)的原因，更希望得到他人的尊重和認(rèn)可，更希望在人際交往中有價(jià)值感，希望自己能夠被理解和尊重，更希望得到他人擁有的很多東西。建議您做好學(xué)習(xí)規(guī)劃，踏實(shí)做好今天；在朋友間能夠互相真誠面對；別人擁有的東西，是否自己值得擁有的，如果是，可以通過自己的努力去達(dá)到，明星也是經(jīng)過了很多年的錘煉，才有了很好的外在形象，實(shí)際上很多時(shí)候，每個(gè)人除了喜歡外在形象還更喜歡有內(nèi)涵的人。
2015-12-07 07:41
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