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眼疲勞復(fù)發(fā)可能由多種因素導(dǎo)致，如用眼習(xí)慣不良、眼部疾病未徹底治愈、環(huán)境因素、缺乏營(yíng)養(yǎng)以及身體整體健康狀況不佳等。 1.用眼習(xí)慣不良：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕、閱讀時(shí)距離過(guò)近或光線不佳等，都可能加重眼疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，遵循 20-20-20 法則，即每 20 分鐘看向 20 英尺（約 6 米）外的物體 20 秒。 2.眼部疾病未徹底治愈：如結(jié)膜炎、角膜炎等，可能導(dǎo)致眼疲勞反復(fù)發(fā)作。需進(jìn)一步檢查明確，針對(duì)性治療。 3.環(huán)境因素：干燥、多風(fēng)、有煙塵的環(huán)境會(huì)刺激眼睛?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?，外出佩戴護(hù)目鏡。 4.缺乏營(yíng)養(yǎng)：維生素 A、B 族維生素等缺乏也可能影響眼部健康。適當(dāng)多吃胡蘿卜、菠菜、動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充。 5.身體整體健康狀況不佳：如睡眠不足、壓力過(guò)大、患有全身性疾病等。要保證充足睡眠，學(xué)會(huì)放松，積極治療基礎(chǔ)病。 眼疲勞的緩解需要綜合調(diào)理，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等，但務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。