缺乏自信、交流能力差且心理壓力大如何改善
就走了。原因就是怕自己拖累別人，我不會和人打交道，看了很多小說什么的，感覺外面的社會人心險惡的。不干凈。我精神上潔癖吧。因為小時候家窮，我父母都是白手起家的農民，雖窮但都很寵我，我都沒吃過苦。長大后，條件好了，也一樣。所以我沒獨立過，想獨立但又擔心這怕那的。都這么大人還宅家，我感覺生活真是沒意思。很對不起父母。一直鄙視自己，恨自己當初浪費那么多時間，后悔的不行。所以現(xiàn)在真的是什么都沒想法了。感覺心理壓力好大，想好好找份工作，給父母爭氣。偏偏什么都不順。還有，和父母觀點不同吧，他們老思想，就想我找人談然后嫁人?？晌乙稽c都不想談男朋友，感覺世上的男人沒幾個靠的住的~新聞看多了。我不想談戀愛也不想嫁人，如果沒父母就我一個人的話，我會選擇一個人過的。因為對我來說，結婚生子只是世人為了傳宗接代而延續(xù)的一道程序而已?；钪灰獙Φ钠鹱约壕托?。地球，生命，神鬼啥的，究竟如何？也無關了，總之到頭來都是空?；貧w自然。如果2012真有世界末日，就來吧。這世界是該清洗了。我知道自己缺乏的是自信和勇氣，還有與人交流的能力。就是不知道怎么辦？想問下專家，我是不是沒救了？
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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缺乏自信、與人交流能力不足、心理壓力大可能由多種因素導致，如成長環(huán)境、個人經歷、性格特點、認知偏差、缺乏實踐等。 1. 成長環(huán)境：長期在過度保護的環(huán)境中成長，未經歷挫折和獨立鍛煉，容易導致依賴心理和應對能力不足。 2. 個人經歷：過往的不順利經歷可能造成心理陰影，影響自信心和對未來的期待。 3. 性格特點：內向、敏感的性格可能在社交中表現(xiàn)被動，進而影響交流能力和自信心。 4. 認知偏差：對社會和他人的負面認知，如認為人心險惡、男人不可靠等，會增加心理負擔。 5. 缺乏實踐：長期宅家，缺乏與外界交流和實踐的機會，導致交流能力無法提升。 要改善這種狀況，需要逐步調整心態(tài)，勇敢邁出第一步，積極參與社交活動，不斷積累經驗，同時要學會正確看待自己和周圍的世界。
2024-12-16 07:09
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，你想的太多了，不能看到一些人的不好就覺得都那樣，其實每個人的性格不一樣，所以在看待事情或者做事上都會有所不同的，不要想那么多，給自己太大的壓力，過去的就過去了，最重要的是好好的把握現(xiàn)在，不要害怕失敗也不要害怕挫折，努力去做每一件事，只要你努力里不管結果如何你都不會有遺憾。
2015-12-07 11:47
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
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內科
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個人建議：從你的敘述當中看出來，你還明事理的好孩子，只接受現(xiàn)實生活的能力好象差一點，導致你自信心不足，對任何事情，都感覺自己能力有限。你可以嘗試著從小事做起，逐漸增加自信心，時間長了，應該可以好轉！
2015-12-07 09:29
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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這是一種活在自己世界的表現(xiàn)，也許你太理想化，活在自己理想的世界裡，這個社會就是這麼現(xiàn)實，我們要面對，也必須面對，我覺得你先在網(wǎng)上跟別人多交流，然後慢慢的走到現(xiàn)實中來........
2015-12-07 06:50
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