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與異性做愛(ài)體驗(yàn)差且逐漸性冷淡，可能由心理因素、生理因素、前戲不足、婦科疾病、伴侶溝通不暢等導(dǎo)致。 1.心理因素：如過(guò)往的性經(jīng)歷不愉快、對(duì)性存在錯(cuò)誤認(rèn)知或焦慮緊張等心理，都可能影響性感受。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雌激素減少，會(huì)導(dǎo)致陰道分泌物減少，影響性體驗(yàn)。 3.前戲不足：缺乏充分的前戲，身體未做好準(zhǔn)備，難以產(chǎn)生足夠的分泌物，易引起疼痛。 4.婦科疾?。宏幍姥?、宮頸炎等疾病，會(huì)使陰道黏膜受損，影響性反應(yīng)。 5.伴侶溝通不暢：雙方在性需求和偏好上未達(dá)成共識(shí)，無(wú)法滿(mǎn)足彼此期望。 要改善這種狀況，首先要調(diào)整心態(tài)，正確看待性。若懷疑有婦科疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。增加與伴侶的溝通，共同探索適合的方式。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，有助于維持體內(nèi)激素平衡。

主要是你的心理還有你對(duì)像只要他調(diào)情厲害保證你不會(huì)有那樣的想法的

原因很簡(jiǎn)單，就是你的自慰，或者叫做“手淫”，這是一種非正常的性活動(dòng)，因?yàn)槭忠碳さ氖顷幍?，所以是最性敏感區(qū)，所以易產(chǎn)生性沖動(dòng)，并且要有一種的性幻想在起作用。而你在與異性做愛(ài)時(shí)，就沒(méi)有這樣，所以你的心理沒(méi)有接受，從而沒(méi)有達(dá)到性滿(mǎn)足。另外性伴侶的技巧應(yīng)該在于性前戲的能力，并不是性交的體位等技巧。所以你認(rèn)為技巧沒(méi)有作用只是片面的認(rèn)識(shí)。性愛(ài)性愛(ài)，這要有愛(ài)，才能真正達(dá)到性的滿(mǎn)足和高潮，這也需要有一個(gè)適應(yīng)和習(xí)慣的過(guò)程。

心理問(wèn)題。。。。。。

這可能是你心里的問(wèn)題，也可能是工作壓力大的緣故。最好能延緩做愛(ài)的頻率，一月做一次，也要試著跟老婆交流，或者去散散步，看看電影之類(lèi)的，增加一下興趣。