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經(jīng)常便秘，排便時(shí)刺痛出血，肛門有腫的褶皺、瘙癢，舌苔發(fā)黃，可能是飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、肛腸疾病、不良排便習(xí)慣、精神心理因素等所致。 1. 飲食不當(dāng)：攝入膳食纖維過(guò)少，飲水不足，容易導(dǎo)致大便干燥硬結(jié)，引發(fā)便秘和肛腸問(wèn)題。 2. 腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)減慢，消化液分泌減少，影響正常排便。 3. 肛腸疾?。喝缰摊彙⒏亓训?，會(huì)引起排便疼痛、出血和肛門不適。 4. 不良排便習(xí)慣：長(zhǎng)時(shí)間憋便，排便時(shí)玩手機(jī)等，會(huì)打亂排便規(guī)律。 5. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大，可能影響腸道神經(jīng)功能，導(dǎo)致便秘。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

便秘是不適當(dāng)?shù)娘嬍撤绞胶蜕罘绞揭鸬?。粗食的過(guò)少設(shè)入會(huì)給腸道的蠕動(dòng)機(jī)能造成障礙。另外壓力和熬夜也是造成一個(gè)人內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致便秘的重要原因。要多吃蔬菜水果，多喝水，最好養(yǎng)成早上起來(lái)一杯水的習(xí)慣。也可以去試試活腸素膠囊這個(gè)是治便秘的，效果很好，并且是沒(méi)有瀉藥成分的。