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你好,、保持情緒穩(wěn)定,減少精神刺激.據(jù)統(tǒng)計(jì),85%的病人在患病前有不良情緒改變,精神刺激可致體內(nèi)雌激素水平升高,內(nèi)分泌紊亂、注意勞逸結(jié)合.普查中知識(shí)分子集中的單位發(fā)病率較高,根據(jù)這一點(diǎn),知識(shí)女性要特別注意勞逸結(jié)合.另外堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可減少發(fā)病,因?yàn)椴溉榭山档腿橄僭錾陌l(fā)病率,還可減少流產(chǎn)次數(shù),也可降低發(fā)病率、藥物治療.中醫(yī)藥治療是目前主要的治療手段,臨床證明中藥治療效果很好.

乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，主要由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素和遺傳因素等引起。癥狀常表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。比如長(zhǎng)期熬夜、壓力大等影響激素分泌。 2.精神因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，易引發(fā)或加重乳腺增生。 3.不良生活習(xí)慣：穿過(guò)緊的內(nèi)衣，影響乳房血液循環(huán)；長(zhǎng)期吸煙、飲酒也可能有影響。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物，或者長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品。 5.遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。 乳腺增生患者應(yīng)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，定期復(fù)查。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療藥物有乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。

乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作，疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩，