產(chǎn)后貧血康復后應注意什么
我是產(chǎn)后貧血，前期以為是氣血失調(diào)導致的，就吃了很多大補的湯，像鯽魚、排骨、甲魚、烏雞、豬蹄等湯，可一直效果不理想，又喝了補血口服液、阿膠也不行，后來母親給我弄來30付康髓諾，喝著感覺特別好，最明顯的就是氣色紅潤、身上有勁，以前的低血壓也正常了，以前頭天迷糊想睡眠，現(xiàn)在全好了?，F(xiàn)在康復后，應該注意哪些方面，多注意什么事情呢？:
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回答5
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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產(chǎn)后貧血康復后，要注意飲食均衡、適當運動、規(guī)律作息、定期復查、避免勞累等。 1. 飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素 C 的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，有助于維持身體營養(yǎng)。 2. 適當運動：選擇適合的有氧運動，如散步、瑜伽，能增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和新陳代謝。 4. 定期復查：監(jiān)測血常規(guī)等指標，了解身體狀況，如有異常及時處理。 5. 避免勞累：不要過度操勞，防止身體虛弱，影響健康。 6. 保持心情舒暢：避免焦慮、抑郁等不良情緒，良好的心態(tài)對身體恢復有益。 總之，產(chǎn)后貧血康復后仍需注意多方面的問題，養(yǎng)成良好的生活習慣，以保持身體的健康狀態(tài)。
2024-12-16 07:00
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，這種情況屬于建議藥物繼續(xù)鞏固使用一段時間，期間避免熬夜，過度勞累等，祝您健康
2015-12-07 20:10
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好。恭喜你身體康復！你現(xiàn)在要注意的是：合理飲食，起居規(guī)律，不要勞累，防止感冒，情緒平穩(wěn)、適度鍛煉就可以了。貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養(yǎng)生血.
2015-12-07 13:46
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，貧血主要是由于缺鐵、葉酸，維生素B12缺乏、先天性疾病、造血干細胞損傷、外傷出血導致的，主要是乏力頭暈等。建議您去醫(yī)院做下檢查，主要是血檢等，確診疾病分型，及早進行治療。
2015-12-07 05:50
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補養(yǎng)生血. 中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對癥的,如益中生血片等.
2015-12-07 02:07
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