害怕得胃病，飲食不規(guī)律，如何預(yù)防？
害怕得胃病可最近飲食又不雜有規(guī)律想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問有什么辦法防止（
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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預(yù)防胃病需從多方面入手，包括規(guī)律飲食、注意飲食衛(wèi)生、保持良好情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免不良習(xí)慣等。 1. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食或過度節(jié)食。盡量少吃辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，減少對(duì)胃黏膜的刺激。 2. 注意飲食衛(wèi)生：飯前便后洗手，不吃不潔食物，防止細(xì)菌、病毒等病原體進(jìn)入胃腸道。 3. 保持良好情緒：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響胃腸功能，應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，如散步、慢跑、瑜伽等。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶的攝入。避免長期服用對(duì)胃黏膜有損傷的藥物，如非甾體抗炎藥等。 總之，預(yù)防胃病需要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，關(guān)注自身健康。如果出現(xiàn)胃部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-16 07:59
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好考慮胃炎或者潰瘍病引起的建議進(jìn)一步胃鏡確診.一般和過熱或過冷的食物、烈酒、有刺激的藥物或者幽門螺旋桿菌感染引起的慢性胃炎的患者首先要到醫(yī)院就診明確究竟是由什么原因引起的疾病然后根據(jù)病因選擇合適的藥物。
2015-12-07 17:24
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好考慮胃炎或者潰瘍病引起的建議進(jìn)一步胃鏡確診.一般和過熱或過冷的食物、烈酒、有刺激的藥物或者幽門螺旋桿菌感染引起的慢性胃炎的患者首先要到醫(yī)院就診明確究竟是由什么原因引起的疾病然后根據(jù)病因選擇合適的藥物
2015-12-07 17:14
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