每天早醒痛苦不堪，該如何改善？
主題:每天早醒，痛苦的想自殺！不是爸媽福，死的心都有！曾經(jīng)治療情況和效果：無(wú)想得到怎樣的幫助：
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
每天早醒且痛苦可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、生物鐘紊亂、環(huán)境影響、疾病因素、不良生活習(xí)慣等。 1.心理壓力：生活中的重大事件、工作緊張等帶來(lái)的心理壓力，可能影響睡眠。應(yīng)學(xué)會(huì)通過(guò)傾訴、運(yùn)動(dòng)等方式緩解。 2.生物鐘紊亂：長(zhǎng)期不規(guī)律的作息，如熬夜、睡懶覺(jué)，會(huì)打亂生物鐘。需逐步調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成固定的睡眠習(xí)慣。 3.環(huán)境影響：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素也會(huì)干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病因素：某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等也可能導(dǎo)致早醒。若懷疑有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷，如確診神經(jīng)衰弱，可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)；抑郁癥可能需用舍曲林、氟西汀等藥物治療。 5.不良生活習(xí)慣：睡前大量進(jìn)食、飲酒、吸煙等。要改變這些習(xí)慣，睡前避免刺激性活動(dòng)和飲食。 總之，早醒痛苦的情況需要綜合分析原因，采取相應(yīng)的措施。如果問(wèn)題持續(xù)且嚴(yán)重，建議前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2024-12-16 05:11
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
-
心情低落，自殺傾向，這是抑郁癥的癥狀。希望能夠引起家人的注意。建議住院治療，藥物治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。然后就是家人多給予一些關(guān)心。
2015-12-07 07:06
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識(shí)，自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說(shuō)的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類(lèi)：自殺觀(guān)念，自殺未遂，自殺死亡。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
